您现在所在位置:首页 > 个体咨询> 心理咨询必要性

                          何时求助心理咨询师?

 

从心理咨询学的临床经验来看,如果有下列情况之一,就需要心理咨询。

 1、心理冲突和心理纠结无法自行解决。

 2、影响到人际关系,周围人际关系紧张,不自在,不安全,不舒服。

 3、学习成绩明显下降,工作质量明显下降,学习和工作感觉不到乐趣和意义,有匮乏感,无动力。

 4、影响到生活品质,生活感觉不到快乐和幸福,有枯萎感,无力感,无意义感。

 

当发觉自己患有某种心理障碍时,可从以下6方面判断:

1、是否有人际交往障碍:如对人际交往恐惧,在人前自卑,社交场合手足无措、脸红心跳。

2、情绪是否恶劣:如经常悲观抑郁,焦虑烦躁,或者易怒、喜欢攻击。

3、是否有不明原因的躯体痛苦:如长期慢性疼痛、植物神经紊乱、体力下降、长期失眠。

4、工作、学习和注意能力明显下降等。

5、是否有反常的、自己控制不了的行为:如反复洗手、关门、做鬼脸等。

6、是否极度讨厌自己和厌恶别人。

                                                                                

心理咨询预约流程

                                                                      

电话或面谈简短沟通确定第一次会谈时间、会谈方式、付费方式等;
正式会谈开始,签订咨询协议,确定咨询和治疗计划方案;
开始正式咨询,十数次到数百次不等;
结束咨询
回访
 

          

 
           

济南阳光心理研究中心 电话:0531-69987003 版权:Copyright © 备案号:鲁ICP备15004311号

地址:山东省济南市阳光100国际新城沃尔玛南侧T3座802 技术支持:迪士达网络