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 心灵的旅程就此开始……

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
“内在阳光” 工作坊
 
——带您走向自我觉察 自我疗愈 自我关爱的旅程

一个改变人生的课程
一次找回内心真我的旅程
在爱中苏醒、相遇、疗愈、重生

多少人有莫名的不快乐
多少人觉得缺少生命活力
多少人总是无意识地取悦别人,
忽视自己的需要
多少人害怕被抛弃,
总也得不到爱
多少人跟他人对抗,
却不知为什么
多少人饥渴地向外求爱,
却不知如何给自己关爱
多少人跟自己对抗,身心疲惫,
却不知是何原因
多少人抱怨别人不能给自己温暖,
却不知如何给自己最深情的拥抱
 
如果你想走出这种状况,
欢迎您走入《内在阳光工作坊》
学习关爱自己吧,
在《内在阳光》工作坊中,
你会真正找回你渴望已久的爱......
当我们学会了爱自己以后,
便能够以仁爱之心,
学会如何爱他人,
爱所有的生命……
爱出者爱返 福往者福来!
爱会吸引爱,而且就由“当下”开始……
让我们一起走进《内在阳光》工作坊,
与自己和解,与爱相遇……
 
【自我疗愈】
 
你知道吗,
那个常常生气、悲伤、害怕、
孤独、感觉不到爱、不自信的人,
并不是你!只是你儿时形成的一些情感模式,我们称之为“内在小孩”。
“内在小孩”是我们人格的一部分,
是因为过去曾遭到伤害或强烈负面情绪而“冻结”的部分。
有时,你会莫名地感到情绪低落,
对自己批评自责,对亲密伴侣缺乏安全感,
让孩子重复你儿时的生活。
这些都源于内在小孩的状态。
是的,难解的情绪,纠结的关系,
都与内在小孩有关,
是的,就是这样!

开启生命宝藏大门的钥匙,
就在你的手中!
疗愈可以帮我们看到自己的本来面目,
并与之连接。
如果人只从外在的世界去寻找无条件的爱,
那肯定找错了方向。
在虚幻无常的有形世界中,
内在无条件的爱才是永恒不变的。
生命可以不同!
给自己一个机会,让奇迹发生!
 
【人生脚本】
 
亲爱的,你知道吗?
在你周围,与你互动的亲密关系,
不只是伴侣,亲子,还有朋友,同事等,
甚至是与某些人和事物的特殊关系,
他们的存在,并不是偶然。
我们都在扮演自己人生剧本的主角。
你的人生剧本早已在童年时期写好,
以后的剧情都是你无意识的按照自己的脚本去“演绎”!
你会做什么工作?
跟什么样的人结婚?
会不会离婚?
小孩子会是什么样等等?
这些都不是偶然,都是依据你的脚本运行的。
【关于内在阳光】
 
“内在阳光”工作坊
给您提供一个与自己内在交流的心理空间,
觉察自己、了解自己、治愈自己
在成长中每个阶段给我们造成的心理伤痛。
“内在阳光”工作坊教会您一种方法:
成长从自我觉察开始,疗愈从关爱自己开始。
通过自我觉察,发现自己的“内在小孩”,
学会关爱自己的“内在小孩”,
学会对自己藏于内心深处的情感需要,
给予深深的疼惜和关爱,
找到内在爱的源泉、提高爱的能力。
“内在阳光”工作坊可以有如下收获:
 
一是发现自我。
每个人之所以成为今天这个样子,
是有原因和来路的。
你可以看到自己是怎样变成现在这样的,
找出在人生的过往中,
已形成但对如今的生活仍旧有影响的伤痛或情绪。
 
二是深度疗愈。
通过系统的关爱练习、冥想、
作业和分享环节及独特的能量场,
帮助成员对自己的身体、情绪与能量
有更深的感受、疗愈曾经的创伤;
用无条件的爱安抚自己曾经的伤痛,
达到自我疗愈。
 
三是理顺关系。
理清与自己、原生家庭、伴侣的关系,
发现爱,理解爱的真谛。
 
四是自我关爱。
学会真正地爱自己,接纳自己,
爱可以疗愈一切,
重新体验找回久已失落的无条件的爱感觉,
寻回生命原有的宁静、喜悦、自由。
如果您愿意自我负责,
如果您愿意回到内在找寻爱的力量,
如果您认同“最好的治疗师是自己”的理念。
请您参加“内在阳光”工作坊,将引领您走上自我觉察,自我疗愈之路…
 
【适合人群】
1、看到本消息后,内心有感觉的人;
2、 想心灵成长的人;
3、生活中有困惑,感觉有阻力,感觉不如意,感觉累的人;
4、对自己没感觉,对自己麻木,忽略自己的人;
5、一心为他人做事,为他人活着的人,不知自己内心需要的人;
6、想让生活更舒服,更幸福的人;
7、心理专业人员、医务人员、教育工作者
 
内在阳光是一条通往内心的爱之路!
此刻,请您闭上眼睛,做个深呼吸,
静静地感受一下内心……
这也许是你一直在寻找的爱……
这也许是你一直在寻找的回家的路……
听着内心真实的呼唤,跟着老师探索自己,
那看似陌生,而又依稀熟悉的心灵世界慢慢向自己打开……

导师简介
 
资深心理督导师
专栏作家
心理学家
家庭教育专家
婚姻情感专家
企业EAP高级讲师
“大众讲坛”主讲嘉宾

近20年心理职业生涯
既是一个心理专业服务不断提升的过程
更是一次又一次自我心灵成长日渐成熟灵魂之旅
她 
融会贯通并整合出四个阶段系列心灵成长工作坊
第一阶段“唤醒父母”工作坊
第二阶段“内在阳光”工作坊
第三阶段“内在合一”工作坊
第四阶段“内在觉知”工作坊

我们邀请您一起加入“内在阳光工作坊”,您将获得

在亲子关系中成长
在情感关系中成长
在家庭关系中成长
发现真正的自己
活出最佳生活状态

 

 

 

 

 

 

 

 

 

“内在阳光”工作坊

 

 

 

 

课程时间

3天3夜

课程费用 

4900元(含场地费、教材、课间点心、茶饮、不含个案费) 

如需做个案2000元

复训860元

 

课程地点

全国各地

 

 

 

 


            


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详细咨询电话:0531-69987003、13165133783             

     

 

 

 

 往期精彩瞬间

      

 看见自己 内观自己

经过几天的学习,感恩能与小舟老师走在一起,感恩小舟老师的工作坊,感恩自己体验工作坊。感恩小舟老师的引导,让我看到内在的自己,又治愈了我的内伤,内心充满了满满的爱。

 

工作坊中,我印象深刻的是个案治疗、给内在小孩的信、冥想、各种心灵舞。

 

在以后的学习生活中我要学会与自己的内在小孩对话,关爱她,支持她!懂得感恩,懂得爱与被爱!活在当下!

 

(敬)

 


 

   


 

伤害和模式会代代传承

 

经过几天的学习,了解了人生脚本对人一生的影响,感觉自己内心平静了很多。听课时不再走神,身体通透了很多。

 

当我看到父亲母亲在孩子小时的行为和语言,对孩子的影响很大,特别是严厉批评和大骂对孩子心灵伤害巨大。通过现场真实再现让我震惊,这些伤害和模式如果父母不改变,就会代代传承。若想让孩子健康快乐的成长,父母必须改变自己。

 

以后的生活中多和父母表达爱,多为他们做点事,多给孩子说正能量的话。

(静)

 



   


 

见证神奇个案  传递正能量

 

经过3天的学习,我最大的收获是:在冥想中感受平静,在舞蹈中打开身体,在个案中感受能量。

 

本次工作坊再次见证个案的神奇。在最后的舞蹈中,如歌老师传递给我能量,让我从萎靡不振中振作起来,我又将此能量共震了其他同修。

 

在以后的学习生活中,我还要提升觉察能力,看见自我模式,敞开心扉。

 

(振芳)



    


 

每一次遇见都不是偶然

 

通过学习,我发现自己作为一个母亲,心中的恐惧、逃避;作为妻子,心中的委屈求全;发现自己对母亲和婆婆的执念都是自己赋予的,是自己贴标签。现在我放下了。此时此刻,我迫切的想回家,告诉老公我爱他,告诉儿子宽宽我爱他,告诉妈妈我爱他……

 

每一次遇见都不是偶然,我看到了我与妈妈之间自己系的心结,一切都是传承,心中有爱的人,爱绵延不息。

 

回家后我要积极面对,学习做妈妈做女儿做妻子做儿媳。 每天呵护我自己,把其他的身份都放下,做自己。每天坚持写成长日记。早上起床前每天读一遍《爱与感谢》《活在当下》祈祷文。每天用《亲爱的自己》中爱的表达的话语与自己沟通,至少5句。每天尝试对自己疗愈,找出我自己最喜欢的方式去呵护自己。  

 

我将会把在工作坊中找回的爱延续,爱自己,慢慢呵护心底的创伤,直到和自己建立亲密关系。爱他们,将爱传递。

(伟)

 

 

放下面具,做真实的父母

 

经过三天的学习,使我重新见到自己的“内在小孩”,了解了他们真正的需求,并给予每一个内在的自己关爱、力量与支持,使他们重新获得力量。

 

我们每个人在成长过程中都会有不同的创伤,对我们的人生都造成了不同程度的影响,我们只有融合了内在的自己,才能拥有圆满的人生。

 

要想孩子“健康”,父母必须先“健康”。成长并不只是孩子的事,如果父母带着自己的童年创伤去生儿育女,那这些创伤会以放大的形式传承下去,要想孩子成为什么样的人,父母首先要做这样的人。可以说父母在孩子面前是“赤裸裸”的,透明的,藏不得任何的污点与瑕疵。孩子就是一面照妖镜,去掉父母的“伪装”。

 

(梅)



   


 

父母心态平和 孩子身心健康

 

经过这3天的学习,我清楚的看到,孩子的问题都是父母的问题,只有做父母的心态平和,不指责儿女,用爱的方式去正确引导自己的孩子,才能教育出身心健康快乐积极向上的孩子。

 

教育孩子必须正确引导,耐心聆听孩子的心声。粗暴的行为和方式,只能造成孩子的伤害,甚至是无法弥补的,并会代代相传,这是多么深刻的教训啊!

 

在以后的生活中,我要好好和家人相处沟通,多赞美家人的优点,少指责缺点,多用爱的方式表达自己的观点,让家人更快乐更和谐。

 

(志艳)



    


 

消融恨 传承爱 

 

经过三天的学习,真切意识到一个人从出生到成年,每一个阶段的成长过程中,有些父母身上缺失的就会给孩子造成影响,形成行为模式。而这些模式成年后会阻碍孩子的发展和生活。要想让孩子少受伤害,父母要积极学习,疗愈自己,让自己成为有爱的家长。我也真正体会到自己是有爱的,也是值得被爱的,我值得拥有我想要的。

 

印象最深的是通过一个个案,呈现出了一家三代人之间爱与恨的传承关系,这些也告诉我们要上孝父母,下爱子女,,我们作为中间的纽带一定要做好自己,做好链接,这也是我们必须要承担的责任。

 

今后在生活中注意觉察自己的状态,及时调整并疗愈受伤的内在小孩;坚持参加共修,坚持写作业,提升自己,不断充电,多关心老人,尊重爱和孩子,和周围人相处时觉察自己的模式,让自己越来越真实,越来越能正确面对一切,内心越来越平和喜悦。

 

(金凤)



   


 

爱自己 才会真正爱别人爱生活

 

最大的收获是重新走过自己的成长历程,看到了自己受伤的内在小孩,感受他,给予她温暖与力量。知道了该如何善待自己,得到了疗愈自己内在小孩的法宝,这是我最开心的一件事。我还认识了许多跟自己有不同程度相似之处的同修,在通往光明与爱的这条路上自己并不孤单。学会了如何爱自己,才能更好的爱别人,爱生活。

 

通过观看个案,更加认识到作为父母,应该在自己不断成长的同时,在孩子成长的不同时期,满足孩子对不同阶段的心灵需求。用正确的方式给到孩子爱,而不是以爱的名义去伤害孩子,让孩子的心灵受到创伤。同时也更加理解了母亲,理解了母亲对我表达爱的方式,对母亲有更多的理解,体会到她对我的爱,体会到她不会表达爱,才给我造成了伤害,更加理解母亲的心情,更体谅母亲。

 

以后的学习中,我将抱着一颗不断学习、成长的心去实修、去体悟、去感受,在实践中看到自己的内在小孩,学着去疗愈她,关心她,不断让自己的内心圆满自在。我会时时觉察自己,并不断完善自己,在生活中带着一颗充满爱的心去工作学习生活。

 

(慧云)



   


 

工作坊中我学会了“如何爱”

 

我的收获:原生家庭对我的影响而使我的性格,处事方法有很多缺陷,而我又把这种缺陷传给了我的孩子,所有问题都是因我而起,我是问题的根源,我要继续学习,多做功课。

 

工作坊中的个案,让我更深的体会到了我的问题:不能理解他人,不理解儿子,不理解父母……给家庭造成了很大的影响,让儿子痛苦。也看到了来参加工作坊的同修们的正能量,能理解他人爱他人,看到老师对我们的爱。

 

在以后的学习生活中,我会继续做功课,多参加工作坊的活动,每周共修,坚持每天做功课,也希望更多的人来了解工作坊,参加工作坊会让我们学会什么是真正的爱。

 

(霞)



   


 

性别错位 回归本位

 

3天的学习让我切实感受到父母对我深深的浓浓的爱。虽然父母已不在人间,但那份爱一直在伴随着我。心中无比的温暖,浑身充满力量。

 

我认识到自己男女性别错位,一直把自己当女汉子(虽然表面打扮十分女人),自己是一家之主,心中无比委屈,现在开始正确摆放自己的位置。

 

对父亲的恐惧大大的减轻,知道了他对我深深的爱,看到对父母的思念和愧疚与依恋,感谢父母给我一个快乐的无忧无虑的童年。

 

在以后的工作生活中,我要学会感恩,得到别人的帮助时,及时表达谢意,而不是理所当然。要懂得付出“爱出者爱返,福往者福来”。

 

(学云)



    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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