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自性舞工作坊

 ——深度连接 极度深情

 

 

放下自己·感受当下


 就在这个暑假,带上孩子一起来快乐地轻松地成长吧! 


 与大自然同在,和鸟儿对话,与静美山水相望……


 在古刹中,在檀树下,在清净中,行走、呼吸 ……


 找回你一直追寻的世界,你会发现你的寻找,不在别处,就在这里…… 


 在感受中,悟出禅机,自然会融合与孩子的关系,与伴侣的关系…… 


 

 让您感受并体验,如何高品质地陪伴孩子成长,培养孩子“知礼、感恩、惜福、孝亲尊师”的智慧心灵!

 

 

放下忙碌·感受品质

 

在现实的社会生活中,匆匆忙忙的都市人,只有在放松、放下、安宁的环境中,进入“临在”状态,才能轻松快乐的活在当下,才能让自己的身体敞开,才能舒展身体,使气血通畅!

 

在生命禅“自性舞”工作坊中,设计了很多自己和自己,父母和孩子,伴侣之间的心灵互动体验环节。在彼此的心灵和身体的互动中,抵达灵魂深处的宁静,喜悦,祥和的高品质生命状态。



 

放下过往·感受纯爱


 

生命禅“自性舞”工作坊,是一场与孩子,与伴侣,在放松,纯净,暖心,高能,自在的场域中,在喜乐中共同成长,让你深藏在心底的爱与美好,缓缓的流出来,流向自己,流向彼此的心田,浸润久旱的心灵!

 

课程中的很多环节,有父母和孩子深深的互动,会进入彼此的生命最深处,瞬间拉近关系,彼此理解,消融隔阂,与生命的纯真相遇


 

 

放下评判·感受关系

 

 

本工作坊是促进亲子和伴侣关系的生命之旅!也是您送给孩子和自己最珍贵的生命礼物!这场心灵之约,与时间和金钱无关,与生命品质有关!

 

所以,放下算计,真正的爱自己一次,拿出三天时间全然的给自己和孩子,体验生命最深处的美好与深情!


 

 

放下说教·感受温情

 

 

在工作坊,你会感受到:父母觉知以后,父母的教育水平与父母的教育程度无关,不是说父母一定要受过高等教育,孩子才能培养出来。只要父母有觉性,有智慧地给孩子爱与允许,哪怕父母目不识丁,孩子也会成长为健康的优秀的真正的大写的人!

 

相反,哪怕父母是高学历,如果你的生命不觉醒,以爱的名义用功利心教育孩子,用控制“摧残”孩子,孩子将会伤痕累累!很多父母就是这样把天才教育成蠢才的。

 

唯有父母觉醒,智慧的引领孩子,让家充满爱与温情,孩子在这样的环境中成长,才会身心健康,具有生命动力,洋溢出生命的活力……


 

 

 

放下时间·感悟生命

 

放暑假了,带上你的孩子来吧! 带上你的伴侣来吧!带上你的父母来吧!用生命陪伴生命,你真的会吗?

 

那就来吧,活出真正的生命品质,你值得!孩子值得!你的伴侣值得!你的父母值得!放下舍不得,放下计较,深度的爱自己一次吧,你值得拥有高品质的生命状态和生活!

 

 

 

关于“生命禅自性舞”工作坊 

 

生命禅自性舞,并不是让你来学习跳舞的,这是全面而直接的,使你从机械性的重复中,程序化的模式中,一种解脱的修炼方法。

 

这是“动中禅”,在动作中观照自已,同步整合头脑、情绪与身体,就像生命的映照场。透过自性舞,察觉自己平常不易察觉的行为和思考惯性,照出自己内在的“小剧场”,看到或发现自己平时看不到的实相,然后与这个实相好好相处!

 


 

 

 

修习自性舞会收获什么

 

 

 训练清醒而有觉知的生活,实现最大可能性。

 

回到当下,在复杂中,在繁琐中做到专注而放松。

 

为自己的情绪和感受负起责任。

 

平衡阴阳能量,身心和谐发展。

 

提升创造和执行的力量。

 

融合与孩子,与伴侣,与自己的关系。

 

 

 

亲爱的

 

时间不会疗愈一切

 

人的身体会记住创伤!

 

用身体去经验自己与关系,

 

倾听身体,

 

经验能量流动,

 

感受临在,

 

体验生命的品质!


 

 

自在·圆满

 

 

生命禅工作坊的关键词

 

纯真·自然

 

开放·太极

 

不言·之教

 

深情·流淌

 

拿起·放下

 

纯爱·天真

 

牢笼·醒来

 

生命·觉知

 

自在·圆满

 

 

 

 

  “自性舞”工作坊

课程时间

3天3夜  

课程费用 

4900元(含场地费、教材、课间点心、茶饮、不含个案费) 

如需做个案2000元

复训860元

课程地点

全国各地

 


 

 


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详细咨询电话:0531-69987003、13165133783             

  

往期精彩瞬间
             一起共振同修们的分享吧:

人生百态 皆由心生

 

赵蕾

 

 

自性舞工作坊通过舞动,让我感受到身体真实的感觉,接受身体的指引,与自己、环境融合。在这里身体越来越敏感,内心的声音也慢慢的清晰起来。

 

 

在描绘面具的过程中,发现总想画出最美的脸,可是总是不经意间就留下了遗憾,最终绘成了那张自己不满意的脸,虽然不完美却带着各种心灵的印记。在与带着面具的同修们跳舞时,看到是陌生的脸,有些带着似曾相识的气息。而有的是完全陌生的感觉,有些距离感,面对一张张或哭或笑的面具,内心也涌出不同的声音:有喜欢的、也有不喜欢的,其实人生百态,每个人都在活自己的样子,与我何干。而自己在不知不觉间做了评判,带了比较,主观臆断,也许正所谓人生百态,皆由心生。

 

成长的路还长,现在只是初尝心灵自由的味道,希望在老师的指引下,继续体验,继续前行。

 

 

 

 

 

每个人既是众生,也是菩萨


李琛


在自性舞工作坊中我明白了,放手不是放弃,也不是放任,而是陪伴,但不干涉。孩子和父母对我们的爱都是包容的,只是表达的方式不同。孩子本自圆满具足,孩子因为对我们的爱,可以选择委屈自己和退出。所以父母必须要觉知,成长自己,不辜负孩子的爱!


我们每个人都是菩萨的化身,同时也是众生。带着面具生活太累,摘下面具做自己,轻松的生活才自在。生活中,很多是自己给自己设限了,现实中并没有自己想象的那样可怕。


在自性舞工作坊中,我突破了自己,我到中间跳舞,将面具与环境融为一体舞动,突破了自己的恐惧,做了自己不敢做的,与害怕的人舞动。我还化身菩萨跳舞,用付出的心与同修共舞。


通过工作坊,我发现同修与孩子相处,夫妻相处中,他们彼此都是在乎对方的,只是原没有表达出来。当亲子之间跳舞、静心、体会气的运行等环节中,我感触很多。


 

对于气有很多感觉,本来就存在,是我们平时缺乏观察,而没有注意到。天真地发自内心带着情感跳舞,融入到音乐中,才能如实的表达情感。

回到家,我要及时完成觉知功课、跳自性舞、叫性,提醒自己时刻保持觉知,提升生命能量。

 

 

 

 

看到我的自私,我要学会爱亲人

 

邢伟

 

经过3天的学习,我收获到,我与母亲,与孩子的关系中,妈妈和孩子都很爱我。我看到是自己离不开他们的爱,我看到自己的自私,看到我自私的活在自己的世界中,只享受只想得到,没想过要付出。

 

现在才发现,压力是自己给自己的,并不是母亲强加的。我还发现自己由于不敢承担,气场是弱的。通过亲子舞,我感受到这种爱是带给自己力量的源泉,有了她们才让我有了前进的动力,满怀感恩,感谢母亲无私的爱,感恩母亲对女儿体贴信任的爱。

 

我发现与老公的相处中,我也是自私的,只想到老公的缺点,认为他给不了我想要的那种爱。认为结婚了,他就应该为我负责任,就像爸爸一样爱我才对!这所有的一切,我想的太理所当然了,我找到是伴侣,不是父亲。我发现,自己还是个没有长大的孩子,不会去爱别人,不会去表达心中的爱,我要学习如何爱。

 

这3天工作坊中,让我印象深刻的环节很多。

 

一是在母亲与女儿的舞蹈中,我看到母亲满满的爱,对母亲有自责,对父亲有思念,我很想对父母说:谢谢爸爸妈妈!感恩爸爸妈妈!

 

二是早课的叫性环节,让我从内到外充满了力量,心理的沉闷随着叫声带出了体外,整个人是干净的。

 

三是晚课在院子里的舞蹈,让我心中充满了正能量,看到了周围的美好,看到了院子里物体的孤独,想用自身的爱去温暖它们。

 

四是静心能量,感觉到从所未有的身体能量,好大好多爱,把它托起的时候,想把它洒向同修,洒向需要的人。

 

五是面具活动,让我看到嫌弃自己的一面,从来没有走进过别人的内心,感觉所有人都是带着面具交流的,不喜欢这种感觉,很没有安全感。这个发现对我以后的生活很有帮助。回到生活中,我要提升自己,学会表达爱,发现别人的优点、主动,不要畏惧拒绝。

 

 

 

 

我感受到气息在流动,能量在扩大

 

振芳

 

经过几天的学习,我最大的收获之一是保持感受,觉知自己,主动选择的成长过程;第二个是在舞动的过程中感受并保持气的存在与跟随,这是一股神奇的力量,也许就是常言所说的精气神里的气吧。即使站在那里不动,也能感受到这股气的存在。

 

我发现自己的感受力越来越强,当我与同修M共舞时,我能感受到对方身上有一股强烈的抗拒力,与之共舞我感到疲累,无力。我感觉自己跳不动,任凭音乐砸向我的身体,始终动不了。但感觉气息后,我的能量升起,开始进入内在,舞动生命能量。

 

我会继续丰足自己,保持觉知,提高感受力,提高生命品质。

 

 

 

 

走出自我欺骗,做到内在诚实

 

郭伟

 

我看到自己,在生活中会选择某种假象,选择自我欺骗的模式。这是个很大的发现。

 

自性舞中,我经由情景音乐入境,将音乐融入身体,带动体内的能量舞动,启动开发内在,舞出了生命能量。当内在富足时,与外面的环境相融,会天人合一。会活在当下,体会生命的富足与美好。

 

经由自性舞,每个人都是自己的菩萨,自带爱并传播爱,只要敞开,自己不封闭,对自己诚实!世界的门会永远开放。

 

生命禅工作坊让我印象深刻:一是听音乐观雨,感受雨;二是与孩子舞蹈,温柔而坚定,默默陪伴,保持坚持。三是对内诚实,跟随身体感觉跳舞。四是保持感觉,保持觉知,保持选择。

 

在学习中,需要放下头脑,与身体联结。身体学习掌握的是智慧,是自己的。头脑学的是知识,会忘记。

 

在生活中,不逃避关系,眼睛是心灵的窗户,眼神大多是真实的。表情看到的或许是假的,应多关注别人眼神。观察自己的感受,根据自己的感受选择与对方相处的方式。

 

我要放下期待,默默陪伴,温柔相待,持续坚持!

 

 

  

觉知自已,才能引领孩子

 

俊丽

 

时间过得真快,虽说是三天的时间,就感觉自己刚来。昨日同修问我,周五学的哪些内容,感觉自己大脑一片空白。好像什么都没有记住,但是心情很愉快。灵岩寺的工作坊就是这么神奇!

 

通过自己反复回想,印象最深刻的就是老师告诉我们平时如何引领孩子。尤其是:当孩子没有准备好的时候,我们对她们的强行进入就是“精神强暴”。平时我们何尝不是如此,什么时候平等的对待过孩子?

 

以后的学习生活中,我会以此作为自己的提醒。通过学习不断的成长自己,只有自己真正的做到觉知觉醒,才能更清楚地引领孩子。

 

在此,由衷的感谢老师的课程,这三天课程对我来说完全是一个新奇探索自己的课程。感恩感谢!祝福更多有缘人走进生命禅工作坊。

  

 

自性舞让我深入内在,感恩妈妈感恩一切

 

慧云

 

三天的工作坊很快接近尾声了,最大的收获就是通过自性舞,我感受到很多。在自性舞中我看见了关系,在自性舞中我不断的发现自己,在自性舞中更加深入自己的内在,让自己的内在越来越延伸。对外在,我看到的是,别样的风景,我更加多元了,我更加体会妈妈对我的那种浓厚之爱,我们母女都更加了解彼此,知道自己在今后的关系中自己的方向,让我们之间的爱不再受伤害,感恩伟大的母爱,深深的感恩……

 

我给自己画像时,那个有点多愁善感的自己,与我在妈妈眼中的自己不一样。这对我感触很深刻,我会一直牢记于脑海中,在妈妈眼中我是那么可爱的小女孩,谢谢妈妈,我爱您!!!

 

今后我将带着这份觉知继续生活,看到妈妈对我的爱,在感恩的同时,不断地成长自己,在成长的路上继续前行!

 

 

 

 

放下期待,活在当下

 

陈敬

 

我感受到,虽然跳得是舞,但悟的却是生活!

 

当我与自己舞动,与关系舞动,与脸谱舞动时,感悟颇多。还有大家的分享让我受益匪浅。回到生活中,我继续保持感受,保持觉知,保持主动选择,让觉知逐渐渗入我的生活中,放下追求完美和期待,活出生命力,活出幸福,过好当下!

 

   三天的时间很快过去了,在这里,我们找到了自己,感受到生命,感受到真实,感受到鲜活,让生命开启了新的旅程。

 

 

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