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“内在阳光”工作坊圆满收官(二)

时间:2017-7-11 10:28:26 浏览次数:

 “内在阳光”工作坊圆满收官(二)


之八:

一切都是最好的安排

本次工作坊我最大的收获是回顾过去,看到自己是怎样一步一步走到现在这个样子,如何长成现在的自己。我找出童年时已形成但却对如今的生活有影响的伤痛或者情绪,我发现自己的童年生活还是很美好的,体验了找回失落的无条件的爱的感觉,充分认识到自己的人生遇到任何人都不是偶然,都是自己的功课和最好的安排,我要停止抱怨,从自身找原因,这是我的最大收获。

遇到不好的人和事,要反观自己,这样才会成长。其次,收获最大的是对待孩子的问题,我绝不再伤害孩子,强迫孩子做任何她不愿意做的事情,不再按照自己的想法安排强迫孩子。他已长大成人,有能力辩别是非,还给她一个快乐、自由、幸福,这样我自己也快乐轻松。

在今后的工作生活,要不断提升自己。改掉自己身上的坏习惯,接纳自己和他人,不再评判,只有自己内心强大,才有能力做好自己的本职工作。自己改变了那些坏习惯,自己身心才健康,意识到自己的真我、仁慈、善良和耐心,一定要爱惜自己,时时刻刻不伤害自己,管理好自己的情绪,绝不再回到过去,认真做功课,严格按老师的要求去做,收获还有很多。


之九:

成长自己,才能更好的引领孩子

经过三天的学习,我感悟到一个人从一个小婴儿到长大成人是多么的不容易,从一口一口吸食母亲的乳汁,到自己能长牙吃饭,在母亲的怀抱里一天天长大。上学以后吸收知识的营养,学到知识,成为一个对社会对家庭有责任的人,是对每一个家庭的贡献,也是对社会的贡献。

在以后的学习生活中,我要继续学习成长自己,只有不断的提升自己才能更好教育孩子。用爱去包容孩子,用爱与支持去教育孩子,用品质去引导孩子,把孩子培养成阳光、自信、善良的好孩子,为社会培养一个有用的人才。


之十:

清理负面情绪,身心愉悦通透

经过三天学习,我的身心负荷得到了清理。身体很痛畅,通过跳舞自己的身体打开,任自己随意绽放,我觉得自己很幸福,要好好珍惜现在所拥有的,好好活在当下。

印象深刻的是,自己回到小时候可以做任何喜欢的事,不用在乎别人的眼光和评价。一切都是被允许的,通过户外的关爱环节,感到能量和温暖。

以后生活中要对自己和对别人多一些支持和认可,少一些抱怨。一切都是被允许的,多看到自己的内在变化,不被别人的情绪所影响。看到情绪背后的东西,以后要好好爱自己,自己的需要满足了才能快乐起来,才能理解他人爱他人。


之十一:

爱妻子,爱父母,爱孩子

——尊重他人,尊重生命

经过三天的学习体验,最大的收获是了解了在儿童成长期时,作为父母,要有正确的方法教导抚养孩子,善于倾听孩子内心真实的想法和感受,然后正确引导。千万别给孩子幼小心灵留下创伤,影响孩子以后成长和处事态度。孩子是一个纯真的生命体,作为父母,首先学会做父母应有的责任和教养方法,孩子才能健康成长,作为父母要加油学习,修炼内功。

在这三天的学习过程中,印象深刻的是如何处理好夫妻关系,如何对待父母。妻子作为独立的一个个体,她的成长环境、教育程度、脾气性格、处事态度,有她自己独特的方式。既然已经选择她作为妻子,不管如何,内心首先要接纳他,尊重他,爱护她,保护她,我是她的天,是支柱,用宽容的心态包容她。遇到想法和做法不一致时,不要贬低她,讽刺她,要心平气和帮助她分析问题,客观地处理问题。她是我的老婆,我不关心,心疼她,谁心疼她,学会大胆示爱,爱要勇敢表达出来,耐心包容关爱老婆。

关于父母,父母是我们最大的恩人,父母那个年代由于各种条件限制,不能像我想象中那样优秀,但现实是父母已经尽力了,他们所有的关爱,所有的能量都给予了孩子,父母老了,不能与时俱进,但我们要尊重他们的生活方式,从心理解父母,感恩父母。实际行动中要孝顺父母,关爱父母,让父母高高兴兴的相处,让父母心情愉悦。

在以后的生活中,我将在以下方面提升自己:

一、对待父母要多关心理解,多陪伴多孝敬父母。

二、对待老婆要多关爱,多包容,多支持,爱大胆表达出来。

三、对待孩子要用正确的方式教导和养育,多与孩子沟通交流,多陪伴,和孩子做个知心朋友。


之十二:

放过自己,也放过他人

听朋友介绍,参加了本次内在阳光工作法。通过这次学习,了解了许多自己不知道的东西,面对了自己多个困惑和问题,我还需要慢慢成长和体会。

通过青檀明月环节,同修们的真情告白,是一次全新的体验。自己是一个传统守旧的人,浪漫的事没经历过。任何事都循规蹈矩,活得没有自我,长期以来,生活在父母的传统观念下,没有思想。已影响到了孩子,为了自己的成长,也为了孩子的未来,我真的需要成长。

在以后的生活中,我要多关爱自己,欣赏自己,理解自己。这些年一直把关注点放在别人身上。在意别人的眼光和看法,什么事都谨小慎微,小心翼翼压抑着自己。以后我要正确理解自己,体贴自己,好好爱自己。生活中少些说教,学会体贴别人,让自己舒服开心,也让别人舒服开心,虽然还有迷惑,但我相信自己的聪明才智,一定可以做到!给自己一个大大的拥抱,我爱我自己。


之十三:

充满了爱和力量,我会继续成长

初次体验课程让我有了很多收获,在大家的支持下,我打开自己,放开自己,收获了真正的开心。我要继续前行,我感到了温暖和内心的力量。工作坊中所有人都是真诚的友好的,可以让我在安全的场域中学习,我要和自己谈一场恋爱。在不伤害别人的前提下,满足自己的内在需求,相信内在美是可以散发出来的。

珍惜现在,努力追求自己的理想,去爱自己所爱,让积累的精神财富随着成长沉淀,不留遗憾,不要等到“子欲孝而亲不在”的时候再伤心、自责、后悔,想要把握未来,就得抓住现在。

三天时间匆匆流去让我留下的回忆都深刻印在内心中,让这份收获,这份爱荡漾在似水年华中,在爱中成长吧!


之十四:

学习让我更好的处理关系

三天工作坊在快乐中结束了,这次让我感到生活中,总是不经意中会出现很多意外的情况,怎么去面对他,是焦虑?还是坦然?是后悔?埋怨?还是感恩?这都来源于内在的心,如果内在有力量,人就定。否则就会深深陷入泥潭,感恩老天的安排,所有的发生都不是偶然,都会带给我们一些礼物,看着坏事的背后是好事悄然而至。

这次的学习更让我学以致用,更好地把学习运用于生活,让我懂得明白,如何更好的处理问题,看到事情背后的真相,只有用心感悟和感受,才能让人更具有智慧。

今天的个案让我知道,如何处理家中关系,对父母要尊重,接受他们的相处模式,对自己要关爱,活出属于自己的生命力,对孩子要放手,让他们去做,每个人都回归到自己的生命轨道,才能活出真实的自己。生活才不会混乱,日子才会有序并且有生命力。 

 

 

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