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“内在合一”工作坊圆满结束 ---看到真实的自己 融合分裂的关系(之二)

时间:2017-8-14 16:43:53 浏览次数:

 

 “内在合一”工作坊圆满结束

---看到真实的自己  融合分裂的关系

(接上篇)以下是学员们在工作坊中的感悟和收获:

以下是学员们在工作坊中的感悟和收获:

学员十:

 

看到了“自私”和“自以为是”

——我要无私的对待亲人   

 

经过3天的学习最大的收获是:原以为我已经拥有真心,经过两个个案,我才知道其实一直在用头脑生活。我看到自己的自以为是,认为自己知道些东西,就指导家人。我看到我仍然在童年的模式里生活,我感受到自己想要的要敢于接受,在亲密关系中我要敢于接受爱,而不是当成一种负担,敢于承认爱,敢于争取,相信自己是值得拥有的。

我可以是自私的,以后要多做事,多帮助别人,让自己由自私变无私。尤其是对亲人,多站在对方的角度考虑,感受对方的感受,给予支持和爱。

 

学员十一:

我找到了生命的真谛

——爱可以改变一切 

工作坊中对自己有了更深刻和明确的觉察,在渐渐找回那个丢失的自己。我从关系中看到自己,了解自己,知道自己所做事情的原因所在,知道自己为何纠结,看到了光明。接纳一切事物,勇敢的面对自己和所遇到的问题,不再畏惧,激活了自己内在深处的爱。

爱是万物的本源,真正体会到那句:“只要人人心中都充满爱,世界将变成美好的人间”。不再计较得失,拥有该拥有的,放弃该放弃的。把握好时间,时间是个有趣的存在,不能浪费,但也不要担心失去。抛开外在,追求本心,尝试做个“不要面子”的人。

学会爱自己,爱别人。注意觉察和内观,时常跳出来看看自己。准备挖掘我的子人格,激发一下他们的潜能,然后为己所用。用一颗赤诚的心对待身边的人,不怕受伤。用心生活,勤动脑多思考,多总结,接受完整的自己。

 

学员十二:

温柔以待自己,才会温柔对待他人

 

经过三天的学习,我发现很多不一样的自己,自私的,懒惰的,自傲的,虚荣的自己,也看到了有担当的,坚强的,要求进步的自己。工作坊中的环节,让我看到要想改变固有模式,需要一次次工作坊不断的脱落”自我‘’。也让我感受到从未体会到的温柔和安全感,只有自己体会到了,才会回到生活中给到身边的人温柔和安全感。

通过工作坊,我发现了自己的不足,我要及时改正。我要热爱生活,热爱工作,热爱自己。活在当下,该放手的放手,该努力的努力,做一个轻松快乐的人。

 

学员十三:

尊重生命,善待生命 

1、通过工作坊我看到了不同的自己,关爱的自己,肯定的自己,并愿意做真实的自己。

2、不被外在影响。强大真我,不被小我带跑,做个真实自由的人。

3、小我不会承担后果,最终由我来承受,所以要对自己负责。

4、人的内心有无数个‘’小我‘’,相互对抗攻击,内耗非常大,正能量无法发挥出来。

5、让自己更柔和更快乐,开心很重要。选择快乐,不只做一本正经、严肃的人,还要做个快乐的人。

6、放下一切不必要的担心,真实的活在当下。

7、我选择做个文静的人。我长大了,我不会再受欺负了,我可以文静,我可以柔和,我是安全的。

8、要尊重生命,善待生命,尊重孩子,爱孩子,放下期待和要求。

 

学员十四:

坚持实修,服务更多的人

 

我最大的收获是接纳自己的阴暗面,看见自己恐惧,温柔的对待自己,看见自己找回并把握自己作为导演和编剧的选择权和决定权。

在工作坊环节中,看到自己可以轻柔的对待别人,同样也就可以温柔的对待自己和家人。

今后多陪伴爱人,进一步增进亲密关系。让自己做一位“轻柔缓”的传播者,善待自己,才能更好的善待他人。我会坚持实修,提升自己的感知力,同理心,更好地服务于来访者。

 

学员十五:

我看自由,也学会了承担责任

 

经过几天的学习,最大的收获是,

1、  感知自己,感知子人格的存在,从而很好地调整情绪。

2、  学会了承担责任,明白了想要自由的同时,更要承担相应的责任。

3、  学会了爱自己,只有很好的爱自己,才有能力爱别人。

4、  学会了放下自我,不在意别人的眼光和评价。

5、  学会了自信,有些事情其实没有想象中的那么难,只要敢去做,一切皆有可能。

6、  学会了释放自己,只有把自己内在疏通,才能更好的生活。

7、  学会了放手,少一些不必要的担心和忧虑。

8、  想要自由的时候必须要承担自由之后的结果,突然感觉肩膀一沉,压力很大。但这是成长的必经之路,我需要成长,我需要成熟。

9、  以后的学习中,我还要继续去感知自己,学会承担自己所要承担的一切,学会自信和释放自己。

 

学员十六:

用爱感受生活,快乐生活 

工作坊让我体会到了用心爱,用心给予,同时也收获了温暖与爱,关系更和谐了。也让我体会到了在生活中不要轻易对家人说,我要走,伤害非常大。工作坊让我能量满满,心情放松愉悦。

在今后的生活中,时时觉察自己,要带给别人快乐,自己才会更快乐。坚持做功课,善于发现他人的好,充分看到大家的好,更好的生活和工作。

 

学员十七:

自己快乐开心,幸福自然会来

 

本次工作坊我最大的收获就是,了解自己,觉察内在的自己。自己跟自己关系要和谐自己,要开心,金钱,幸福自然会来找你。

给我带来最大的感悟是要活出自己,多关注自己,内在的自己。

 

学员十八:

学会放手,让孩子自由飞翔 

我最大的收获:要学会真诚地爱孩子,引导孩子。最有感触的是,在爱别人的同时,背后隐藏着巨大的自私,甚至还可以伤人。不要以爱别人的方式来折磨别人和自己——这是可怕的爱,自私的爱。以后我要学会放手,要学会享受当下,不焦虑将来。

 

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