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“内在觉知”工作坊圆满收官 ——觉知的生活,活在当下(之二)

时间:2017-9-11 17:17:25 浏览次数:

 

学员九:

情感被唤醒,心怀感恩才是正道

工作坊中的环节让我释放了积压许久的怨恨,感悟到对方的无助和恐惧。40多年了,我从来没有这么放松的活过,太过瘾了!

雨中跳舞,我深深感受到大自然的伟大和自己的渺小,对大自然深深地臣服!我的情感被唤醒,感受到对已逝去母亲思念和愧疚,我长跪不起,表达着内在的情怀。

生活中我要学会接纳别人,理解别人,允许一切的发生。学会活在当下,对身边的亲人多包容,多爱护,对伴侣不再指责,不强求他的发展,尊重他允许他顺其自然的发展。

 

学员十:

留白 是人生的艺术

我深刻的认识了自己,对自己更加理解和关爱,我觉得自己似乎不再是那个强壮的“女汉子”,明显感觉到自己变得更加柔软温和了。

我愿意接受一切的不美好不完美。我愿意享受当下带来的喜悦和富足,活在当下是一件说起来容易,做起来困难的事。

我更加觉得生活需要丢下面子的重要性,这是牵绊自己前进的枷锁,让人时刻裹着自己。我知道了自我觉知的力量,原来伤痛全部源于内在。

我要忘记过去,也不强求展望未来,好好的把握当下,过好每一个当下。不要试图用小我去逃避。

我给人生留白,有留白的排版才是和谐、美好的。未必让自己的每一天都那么满,充实固然的是好的。太满则溢,张弛有度,才是最好的节奏。

时刻满怀感恩之心,尽人事,听天命。敞开自己,让更多的爱进入,享受快乐的同时也享受痛苦。活自己。

 

学员十一:

悟出人生真谛:活的朴素而又扎实

内在觉知工作坊我领悟和收获了很多:

一、     工作坊让我回归了,深深地感觉到回到真实而简单又温暖的生活中。活得轻松,活得快乐,活的朴素而又扎实。

二、     人活着很简单,不要人为搞复杂,做自己应该做的事。

三、     感悟生命,回归自己,坚定的活着。

四、     这次工作坊的内容太好了,看似简单的环节,却让人深深地领悟了生命!并且有理论,有体验,有个案,全部都能用到现实生活中,太实用了太好了!

 

学员十二:

我要活生命,不再活“程序”

内在觉知工作坊中,我找到了丢失的自己。并发现和感受到,我的心中有爱了,只要有爱,困难是可以化解的,并且是没有问题的。我决定不再僵硬的活着,我要有血有肉的活着,不再活程序,我要活生命!感恩一切!

 

学员十三:

勇敢面对,不再逃避

内在觉知工作坊中,非常感恩老师和同修给我爱的力量。

在工作坊的第一个环节中,老师让我选搭档,之前的我对男士,特别是与男士对视时,我是恐惧的。机缘巧合,我的搭档正是一位男士,搭档对我帮助很大,我从他的眼睛里看到了善良,体贴和热心。搭档让我学会了不再逃避,勇敢的去面对自己,成长自己。活出自己之后,更轻松和开心。我开始相信自己,并决定从此时起正视自己。

在工作坊多个环节中,我感觉到了暖暖的爱与关怀,躺在大地母亲的怀抱里,我感觉很温暖很幸福。我一定坚持成长,坚持学习,不逃避,正视自己,相信自己,我要面对生活中的一切!

 

学员十四:

臣服 是最简单的生活

在本次工作坊中我真切的体会到一切都是爱,爱就要表达,爱的需要也要清晰的表达出来。用心发现生活中的爱,关系中的爱,爱一直都在!

在工作坊的互动环节中,我完全地打开了自己。跟着身体的感觉自由舞动……好不惬意,太幸福了!

我领悟到要多关注身体感受,不要总是用大脑思考。看到个案中的关系,我也看到自己生活中的关系,对我触动帮助很多。

今后的生活中我要爱自己,关注自己身体的感受;相信自己,相信他人,相信他人就是相信自己;学会接受和臣服,学会放下!过轻松简单的生活。

 

学员十五:

美好生活从此开始

感觉三天工作坊过的好快啊!快乐幸福的三天这么快就结束了,老师的淳淳教诲回响在我的耳边。同修们欢快优美的舞姿历历在目,跳舞让我在音乐中柔软了身体,柔软的内心,激发出对生活的美好向往。

生活本来就很美好,是我们的想法和心念复杂,把原本的美好过成了痛苦生活,明白了真好,我要快乐而明白的活着!

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