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爱在春天里——“内在阳光”工作坊完美收官

时间:2018-3-28 8:24:43 浏览次数:

      

    3月23—25日,伴随着春天的脚步,“内在阳光”工作坊在美丽的灵岩寺开启了内在成长之旅。在这充满爱与阳光的三天中,二十多名同修在这里一起学习,共同成长。如同春风催开了灵岩寺的海棠花,小舟老师带领同修们踏上成长之路,让爱在每个人的心中流淌。这份爱,随着工作坊的深入,爱也深入了……虽然工作坊圆满收官了,但爱与阳光却继续流淌在每个同修的生命中,让每个人的生命开出了美丽的花。以下是部分同修的成长和感悟。

 
看见自己 内观自己
    经过几天的学习,感恩能与小舟老师走在一起,感恩小舟老师的工作坊,感恩自己体验工作坊。感恩小舟老师的引导,让我看到内在的自己,又治愈了我的内伤,内心充满了满满的爱。
    工作坊中,我印象深刻的是个案治疗、给内在小孩的信、冥想、各种心灵舞。
    在以后的学习生活中我要学会与自己的内在小孩对话,关爱她,支持她!懂得感恩,懂得爱与被爱!活在当下!
(敬)
    
伤害和模式会代代传承
     经过几天的学习,了解了人生脚本对人一生的影响,感觉自己内心平静了很多。听课时不再走神,身体通透了很多。
    当我看到父亲母亲在孩子小时的行为和语言,对孩子的影响很大,特别是严厉批评和大骂对孩子心灵伤害巨大。通过现场真实再现让我震惊,这些伤害和模式如果父母不心改变,就会代代传承。若想让孩子健康快乐的成长,父母必须改变自己。
    以后的生活中多和父母表达爱,多为他们做点事,多给孩子说正能量的话。
(静)
   
见证神奇个案  传递正能量
    经过3天的学习,我最大的收获是:在冥想中感受平静,在舞蹈中打开身体,在个案中感受能量。
本次工作坊再次见证个案的神奇。在最后的舞蹈中,如歌老师传递给我能量,让我从萎靡不振中振作起来,我又将此能量共震了其他同修。
    在以后的学习生活中,我还要提升觉察能力,看见自我模式,敞开心扉。
(振芳)
     
每一次遇见都不是偶然
    通过学习,我发现自己作为一个母亲,心中的恐惧、逃避;作为妻子,心中的委屈求全;发现自己对母亲和婆婆的执念都是自己赋予的,是自己贴标签。现在我放下了。此时此刻,我迫切的想回家,告诉老公我爱他,告诉儿子宽宽我爱他,告诉妈妈我爱他……
    每一次遇见都不是偶然,我看到了我与妈妈之间自己系的心结,一切都是传承,心中有爱的人,爱绵延不息。
    回家后我要积极面对,学习做妈妈做女儿做妻子做儿媳。 每天呵护我自己,把其他的身份都放下,做自己。每天坚持写成长日记。早上起床前每天读一遍《爱与感谢》《活在当下》祈祷文。每天用《亲爱的自己》中爱的表达的话语与自己沟通,至少5句。每天尝试对自己疗愈,找出我自己最喜欢的方式去呵护自己。  
    我将会把在工作坊中找回的爱延续,爱自己,慢慢呵护心底的创伤,直到和自己建立亲密关系。爱他们,将爱传递。
(伟)
 
放下面具,做真实的父母
    经过三天的学习,使我重新见到自己的“内在小孩”,了解了他们真正的需求,并给予每一个内在的自己关爱、力量与支持,使他们重新获得力量。
    我们每个人在成长过程中都会有不同的创伤,对我们的人生都造成了不同程度的影响,我们只有融合了内在的自己,才能拥有圆满的人生。
    要想孩子“健康”,父母必须先“健康”。成长并不只是孩子的事,如果父母带着自己的童年创伤去生儿育女,那这些创伤会以放大的形式传承下去,要想孩子成为什么样的人,父母首先要做这样的人。可以说父母在孩子面前是“赤裸裸”的,透明的,藏不得任何的污点与瑕疵。孩子就是一面照妖镜,去掉父母的“伪装”。
(梅)
    
父母心态平和 孩子身心健康
    经过这3天的学习,我清楚的看到,孩子的问题都是父母的问题,只有做父母的心态平和,不指责儿女,用爱的方式去正确引导自己的孩子,才能教育出身心健康快乐积极向上的孩子。
    教育孩子必须正确引导,耐心聆听孩子的心声。粗暴的行为和方式,只能造成孩子的伤害,甚至是无法弥补的,并会代代相传,这是多么深刻的教训啊!
    在以后的生活中,我要好好和家人相处沟通,多赞美家人的优点,少指责缺点,多用爱的方式表达自己的观点,让家人更快乐更和谐。
(志艳)
           
消融恨 传承爱 
    经过三天的学习,真切意识到一个人从出生到成年,每一个阶段的成长过程中,有些父母身上缺失的就会给孩子造成影响,形成行为模式。而这些模式成年后会阻碍孩子的发展和生活。要想让孩子少受伤害,父母要积极学习,疗愈自己,让自己成为有爱的家长。我也真正体会到自己是有爱的,也是值得被爱的,我值得拥有我想要的。
    印象最深的是通过一个个案,呈现出了一家三代人之间爱与恨的传承关系,这些也告诉我们要上孝父母,下爱子女,,我们作为中间的纽带一定要做好自己,做好链接,这也是我们必须要承担的责任。
    今后在生活中注意觉察自己的状态,及时调整并疗愈受伤的内在小孩;坚持参加共修,坚持写作业,提升自己,不断充电,多关心老人,尊重爱和孩子,和周围人相处时觉察自己的模式,让自己越来越真实,越来越能正确面对一切,内心越来越平和喜悦。
(金凤)
        
爱自己 才会真正爱别人爱生活
    最大的收获是重新走过自己的成长历程,看到了自己受伤的内在小孩,感受他,给予她温暖与力量。知道了该如何善待自己,得到了疗愈自己内在小孩的法宝,这是我最开心的一件事。我还认识了许多跟自己有不同程度相似之处的同修,在通往光明与爱的这条路上自己并不孤单。学会了如何爱自己,才能更好的爱别人,爱生活。
    通过观看个案,更加认识到作为父母,应该在自己不断成长的同时,在孩子成长的不同时期,满足孩子对不同阶段的心灵需求。用正确的方式给到孩子爱,而不是以爱的名义去伤害孩子,让孩子的心灵受到创伤。同时也更加理解了母亲,理解了母亲对我表达爱的方式,对母亲有更多的理解,体会到她对我的爱,体会到她不会表达爱,才给我造成了伤害,更加理解母亲的心情,更体谅母亲。
    以后的学习中,我将抱着一颗不断学习、成长的心去实修、去体悟、去感受,在实践中看到自己的内在小孩,学着去疗愈她,关心她,不断让自己的内心圆满自在。我会时时觉察自己,并不断完善自己,在生活中带着一颗充满爱的心去工作学习生活。
(慧云)
        
工作坊中我学会了“如何爱”
    我的收获:原生家庭对我的影响而使我的性格,处事方法有很多缺陷,而我又把这种缺陷传给了我的孩子,所有问题都是因我而起,我是问题的根源,我要继续学习,多做功课。
    工作坊中的个案,让我更深的体会到了我的问题:不能理解他人,不理解儿子,不理解父母……给家庭造成了很大的影响,让儿子痛苦。也看到了来参加工作坊的同修们的正能量,能理解他人爱他人,看到老师对我们的爱。
    在以后的学习生活中,我会继续做功课,多参加工作坊的活动,每周共修,坚持每天做功课,也希望更多的人来了解工作坊,参加工作坊会让我们学会什么是真正的爱。
(霞)
    
性别错位 回归本位
    3天的学习让我切实感受到父母对我深深的浓浓的爱。虽然父母已不在人间,但那份爱一直在伴随着我。心中无比的温暖,浑身充满力量。
    我认识到自己男女性别错位,一直把自己当女汉子(虽然表面打扮十分女人),自己是一家之主,心中无比委屈,现在开始正确摆放自己的位置。
    对父亲的恐惧大大的减轻,知道了他对我深深的爱,看到对父母的思念和愧疚与依恋,感谢父母给我一个快乐的无忧无虑的童年。
    在以后的工作生活中,我要学会感恩,得到别人的帮助时,及时表达谢意,而不是理所当然。要懂得付出“爱出者爱返,福往者福来”。
(学云)
         
提高心力,勇敢面对
    经过3天的学习,我认识了自己的内在小孩。从婴儿,童年,少年时期到长大的整个过程,我看到了小时候的自己,我的生命状态,好与不好的一面,知道了自己的问题在哪,是什么造成了我今天的问题。我要疗愈自己的内在小孩,让内心成长起来。
    印象深刻的是看到几位同修爆发出来的情绪,不知道他们隐藏了这么久,有这么大的悲伤,好在他们在老师的引导下,能喊出来,哭出来,化解了内心的伤痛。
    以后多关注自己的内心,共修做功课,通过修行让心里产生力量,提高心力。理顺生活,心态平和。感恩自己和他人。勇敢的面对工作和生活。
(志刚)
      
与内在和解,才会真爱身边人
    我的收获:只有和我们的内心和解了,内心平静了,我们的关系才会和谐。只有看到并且爱我们的内在小孩了,才会给身边的人真正的无条件的爱。才会做一个富足的体贴的有爱心的温柔的妈妈。亲爱的内在小孩,陪伴我长大,而我也会一直谢谢她,爱她,陪伴她。
    工作中,内在小孩的呈现与呼唤,看到她并及时的用心去爱她。只有做到看到她,爱她,我才会合一,才能全然的爱自己与身边的人,接纳一切人与事物。
    通过个案的呈现,我深深的看到代代相传的影响力,作为父母,只有自己好好的成长,才会让家族里的爱流动下去,只有流动的爱才会滋养出健康的向上的生命活力与生命品质。
    当孩子有问题的时候,很多原因在于家长,因此家长只有把自己做好了,才会正确的影响孩子。
    很多时候我们看到的可能是我们自己想看到的,我们以为的只是我们想以为的,我们认为的大多是假象。这种假象让我们戴上了有色的眼镜,带着评价与批判,这些不过是出于我们本能的自我保护。敞开内心,看到里面的小孩,接纳她爱她,让阳光照进心灵,我们的世界便会春暖花开。
   以后的工作生活中好好关照与陪伴内在小孩,与她一起成长,与内在和解,提高爱的能力,全然的释放情绪,全然的爱我的家人。尊重孩子的年龄特点与发展需要,给孩子无条件的爱,用自己生命中溢出来的爱滋养孩子,陪孩子一起长大。
(祥静)
   
疗愈内在小孩,活得幸福快乐
    经过三天的学习,我感受到了自己内心的喜悦和平和。与自己每个成长阶段的内在小孩拥抱,从心底里感到喜悦。同时,从别人身上看到了自己,自己的觉察能力增强。
    去年参加工作坊时,自己还是满身的怨恨自责内疚。今年来到这里心态平和了许多。第一天的冥想看到的内在小孩都是孤单的,害怕的。第三天早课静心时,竟然感受到那几个内在小孩全都在开心的笑。
    一段时间以来,自己像无头的苍蝇,到处寻找答案,不断的请教别人。这次,第一天的早课,静心面对,竟然觉察了不同的自己。委屈的,愁眉苦脸的,平和的,愤怒的……学会了觉知,明白了别人就是自己的投射。
看到同修受伤害的内在小孩,其实很感谢父母。从小虽然被忽视,但从来没有挨过打,受过骂。每个父母都有不同的爱孩子的方式,自己理解了父母的一部分。
    以后的学习生活中继续有觉知的生活,疗愈自己的内在小孩,让我自己活得幸福快乐!通过疗愈自己,把满满的爱和正能量传递给家人,让家人都幸福平安。
    不断的学习,理顺自己工作生活中的各种关系,不再那么纠结认识自我。通过自我成长,带动孩子成长,给他全新的全然的爱与陪伴。
(文君)
 
      
在春天里 我空降“内在阳光”
    工作坊中,我收获很多:
    1、孝为先,尊重位置。尊重父母领导等,要把长辈放在应有的位置上,再好好说话。做到理性而有温度,感性而有原则。以事练心检验成长的结果;以事练心,把自己教导好了再教导别人。
    2、 杜绝我以为。说出需求,直接回应需求,平和可以化解恐惧。
    3、 感恩父母带孩子。妈妈你辛苦了,看了一天孩子了。
    4、 大人不顺心会拿孩子说事,对自己有过低的评价。
    5、 学会认真的倾听。
    我看见受伤的人们,是如何掩盖关伤痛,相爱着。看见爱,爱就在!看见恨的源头是自以为是。爱恨交织在一起。
    任何一个真实的自己都值得被看见,钦佩,尊重,接纳和无条件的爱。因为他真实的存在,无可替代。
 
(晓凤)
        
不再用爱的名义伤害亲人
    我是抱着半信半疑的态度来的,同时也带着些许期盼,通过耳闻目睹工作坊的学习,让我深深的折服。感谢小舟老师的辛劳付出,让我初步明白了自己的问题所在,明白了孩子的问题根源,我愿意在小舟老师的教诲下,继续学习,完善自我。
    在学习的过程中最让我感动的是,在良好友爱的环境氛围中每一个人都能敞开心扉,剖析自己内心灵魂深处的东西,并且通过学习中的点点滴滴,开悟自己,解放自己。
    在今后的学习生活中,竭力改变自己的脾气性格,以爱心,宽容心对待所面对的人。尤其是挚爱的亲人,不能再用所谓“爱”的名义,去伤害他们,努力做一个好丈夫好爸爸。
(强)
     
所有恐惧都会不再存在
    经过几天的学习,我体会到了爱,看到了父母的爱。我看到内在的恐惧,并希望战胜恐惧!我相信所有的一切爱都真实存在,我相信不久一切恐惧都不再存在。
    我看到传承是那么的可怕,我也发现自己也在不自觉的传承着,要改变,要平和的面对一切。
    以后的学习生活中,我要试着去面对,要自信,要强大。另外,我感谢小舟老师的支持,也感谢那些在我身边支持我,给我爱,给我力量,并让我站起来的同修们。谢谢!感恩一切的缘分!
(慧)
    如果您看到这篇文章有感觉,欢迎走进4月29—5月1日“内在合一”工作坊,给自己3天时间,感受生命的鲜活!活出真正的自己!和谐生命关系!
    我在春天等你!
 

 

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