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6月22-24日“内在觉知工作坊”在灵岩寺等你!名额不多了,抓紧报名啦!

时间:2018-5-10 15:46:29 浏览次数:

 当人处于情绪波动中,常会试图压制自己的情绪,强迫自己平静下来,或用理性的说教告诉自己不该或不能让这些情绪出来,但往往没有效果,反而让人更加焦虑……

当情绪来时,您是否追求从外部得到满足?你是选择逃避、压抑、合理化、攻击?还是用购物、婚外情、饮食过量、酗酒、过度工作、上网来麻痹自己?


     
您是否发觉自己身体里积累的紧绷、扭曲等各种不舒适的感受?

您是否常常活在自己想像的世界中,或缠绕于过去的回忆中、对未来的焦虑担心中,不能充分投入和体验现实生活?

您是否常常处于一种不受管理的状态,混乱散漫,飘飘荡荡,不断卷入无意识的思维之中。有时还会反复粘著在同一个负面思维上,难以自拔?

您是否在惯有的模式中打转,不断重复生活中的巨大压力,而不能充分享受生活?

您是否已经遗忘过去的爱,不能感受别人的爱?或认为自己未被爱而有被害者意识,对周遭人有偏见和不满?

是的,成长历程中的创伤常常潜抑在内心深处,人会一直无意识地压抑或回避,这些被自己压抑下去的负荷,会通过情绪,疾病,身体,人际关系等不同方式“冒”出来,让你在关系中失控,使生活一片混乱……

如果你能明白巨大的情绪能量并非外来,而是自己身心深处所埋藏和压抑的,你只有清理这些负荷,让它们流走,你才能学习如何觉知!清理负荷是觉知的前提。

当你真正觉知,就能不断跳出没完没了的大脑思维游戏,给自己创造出一个单纯平静的心灵空间。

清晰的觉知可以改变身心的无意识状态,专注当下,看见杂念的纷扰,让生活与工作变得纯粹与高效。

觉知,如果只有理论,那只是智力上的思维和了解。你会发现生活中经常发生这样的事情:“噢!我不该愤怒,这对我不好!我不该恐惧,我不该自私自利。”但结果是,仍然我行我素。


     
因为,外在所有的问题,都来源于人的内在不和谐——无论贪瞋痴慢,还是恐惧、对立、抗拒、愧疚、愤怒、焦虑、自责,内疚等情绪的评判、不接受、纠结等……

 

透过自我觉知,看见、接纳,内在转化了,所有的内在抗拒、评判、纠结停止了,外在的事情或许还在延续或发生,但你知道它已经只是个事情,而不再是个问题。

觉知解决的不是外在的事情与问题,更不是解决别人,而是解决了自己——自己的内在转化。

在觉知之前,人的行为基本都是内在制约下的反应,如程序,模式、负荷等,人没有真正选择的权力,毫无“自由”可言,似乎你的大脑永远知道如何做,但你就是无法自主。所以,觉知之前主宰你的是一堆程序,而不是真正的自由的“人”!


觉知,是将潜意识甚或无意识中潜藏的程序,“浮现”成让你能“看见”的。当看见这些一直影响你的想法、话语、行动的模式(或称程序、制约、负荷)后,才会有内在的自由,有了选择的权力,之前一直都是习性的反应。只有“看见”,才能“松绑”,才能自由,才能智慧浮现。

你没有什么问题需要解决——本无问题,是你的不觉知,才让它成为了问题;需要解决的不是那些问题,而是你。生命也不是来解决问题的,而是透过生活工作的经验与体悟,活出自己,认识自已。

“内在觉知”工作坊,需要你放空自己,用你的心,全方位感受,全然的投入,你会发现开启与转化即刻开始。 这一切都会自然发生……当你从这里走出去时,你会拥有一把叫做“觉知”的钥匙,只要你在,心在!


 

【适合人群】

渴望成长幸福,或在成长中有困惑的朋友

渴望心灵解脱,渴望从内在到外在绽放自己的朋友

渴望亲密关系和人际关系通畅,或目前你的关系堵塞纠结,正寻求解决方法的朋友

渴望孩子健康成长,或者孩子教育和亲子关系出现问题的朋友

渴望身心健康,或身体总是出现状况的朋友

渴望找到自己问题真正症结的朋友

参加了很多课程,认为自己的问题还没有解决的朋友

在事业与财富上遇到瓶颈,需要突破的朋友

 

【课程收获】

走在觉知路上,不再需要别人的劝说与说教,自己就能走出困顿与纠结;

走在觉知路上,你的家庭不再需要别人调解矛盾,就能达到自然和谐;

走在觉知路上,你的事业和团队,不再需要解决冲突,就能高效工作业绩好;

因为——走在觉知路上的朋友,都在自己“发现”自已!自己“解决”自己!


【课程提示】

你要对自己的成长负责,在这个世界上,也许有人能帮助你,但没有人能替代你,唯有靠你自己。 无论老师给你讲述多少理论,如果没有通过实修让它们成为自己的实际经验或体验,那这些理论、道理都不会真正属于你。身心的改变有其自身的规律,是一个渐进的过程,当你不断坚持觉知实修功课,改变会在潜移黙化间发生。

 

“内在觉知”工作坊

 

课程时间

6月22-24日(周五-周日)

课程费用

4900元(含场地费、教材、课间点心、茶饮、不含个案费)

如需做个案2000元

复训860元

课程地点

山东长清灵岩寺

 


            


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详细咨询电话:0531-69987003、13165133783             

     

老学员福利:

 

福利一:中心学员免费参加中心心灵沙龙和共修

福利二:中心学员免费听中心微课

福利三:终身学员复训课程免费

每人只收取300元基本的场地费用。因老学员人数较多,复训需提前预约,谢绝空降!

 

温馨提示:

 

1、为保证您良好的课程体验,请全程参与;

2、为方便课程中活动,请穿宽松轻便的衣服,厚袜子或地板袜;

3、课程期间可能会出汗,为避免着凉,可自带小毛毯或大披肩,多套换洗衣服;

4、低碳环保,请自带封闭式水杯。

5、课程期间统一安排食宿,统一时间用餐,享受酒店协议价。学员可自行拼房(食宿自理)。

6、乘车驾车路线报名后会统一发布通知。

 

看见生命,纯然绽放

 

 

爱出者爱返,福往者福来

 

 

臣服当下

 

 

”旧我“换”新我“

 



活在当下,不再担心

 


真诚打开,全然接纳

 



苏醒之日,人生自明

 


看见生命,我本自由

 

                                             

                                              

                                              

                     来了不想走来了还想来                               这个工作坊我们还来,你来吗?  

中心下半年开课通知
一阶段【唤醒父母工作坊】 7月15-17日(周五-周日)  已结束

5月19日—25日  

身心深度成长“导师班训练营一阶段”(报名即将结束)


6月22日-24日  

“内在觉知”工作坊(开始报名)


7月20日-22日 

 “自性舞”工作坊(预约报名)


8月17日-19日  

“自性茶”工作坊(预约报名)


9月14日-16日

  “自性禅”工作坊(预约报名)


10月2日—6日   

身心深度成长“导师班训练营二阶段”

预约报名中

 

中心公益活动

【公益一】

中心每周三周六有公益沙龙和讲座,每周三晚有学员成长共修,不定期也有微课,您可以随时关注群内通知,收听微课和参加公益讲座。如有困惑或者想提问,请私信管理员,中心会按顺序解答。

【公益二】

如果您有意愿帮助身边更多人学习和成长,您能组建或拥有百人以上的微信学习群,即可邀请心理专家,教育专家,婚姻专家进群授课。

【公益三】

如有爱心人士助印《父母规》《夫妻规》1500册以上,中心专家赠送您公益讲座。 

 

济南阳光心理研究中心


导师李小舟


济南阳光心理研究中心主任

资深心理督导师

专栏作家

心理学家

家庭教育专家

婚姻情感专家

企业EAP高级讲师

妇联、团省委、民政局等机构特邀心理专家

“大众讲坛”主讲嘉宾

传统文化协会理事

北京社会科学院全人心理学院研究员

全国各大媒体专栏作家和心理点评专家

新浪情感名博、新浪女性频道特邀心理专家

出版女性心理书籍《自立的女性最美丽》

近20年的心理职业生涯,既是一个心理专业服务不断提升的过程,更是一次又一次自我心灵成长日渐成熟深厚的灵魂之旅。

    小舟老师融会贯通并整合出四个阶段的系列心灵成长课程:“唤醒父母”“内在阳光”“内在合一”“内在觉知” 四个阶段的心灵深度成长工作坊。涵盖了个人心灵成长,在亲子关系中成长,在情感关系中成长,在家庭关系中成长,发现真正的自己,活出最佳生命状态!

讲座主题
职场篇:

1、修炼阳光心态,提高幸福能力

2、拥抱生活,关爱自己 —女性如何爱自己

3、找准角色定位,成就幸福职业生涯

4、提升正能量,活出人生最佳状态

5、成功职场与幸福家庭

6、做智慧女性,过富足生活

7、理顺情绪,提高工作质量

8、告别压力,提高工作品质

财富篇:

1、如何吸引财富

2、心灵状态与财富丰盛

3、破译财富的密码

4、和谐人际关系,创造财富丰盛

家庭篇:

1、夫妻关系相处之道

2、亲子关系相处之道

3、和谐家庭关系,成就幸福人生

教育篇:

1、培养无限思维的孩子

2、家庭环境与孩子心理健康

3、陪伴孩子走过青春期

4、破解孩子的心灵密码

健康篇:

1、身体健康的心灵密码

2、关注身体健康,经营和谐人生

中心服务内容如下:
个人心理顾问、家庭心理顾问、企业心理顾问

个体心理咨询服务内容:

 

情感调适:

恋爱心理、婚前心理、婚姻关系调适、性心理障碍、创伤心理辅导、亲子关系辅导、家庭教育。

学生心理:

考试焦虑、学习障碍、学校适应不良、行为异常、社交障碍、厌学症、青春期心理、发展问题、学习问题个性化解决方案。

家庭维护:

婚姻评估、在保密的情况下,帮您解决婚姻家庭中出现的各种疑难问题。

儿童问题:

多动症、自闭症(孤独症)、口吃、行为发展、注意力不集中、情商智商开发等。

职业指导:

职业动态、职业设计、生涯规划、工作压力、人际关系指导分析。

其他:

抑郁症、强迫症、焦虑症、恐怖症、进食障碍、疑病症、癔症、药物依赖及各种心理测试。

联系方式

 

QQ联络:1216429298 445851261

心理咨询预约:0531-69987003 、13165133783

小舟微信号:xz9885xz

济南阳光心理研究中心微信号: yg69987003

济南阳光心理研究中心网址:http://www.jnygxl.com/

中心地址:济南阳光100国际新城美乐汇T3座写字楼

 

 

 

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