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每一个不曾起舞的日子,对生命都是辜负 —生命禅自性舞工作坊圆满收官

时间:2018-7-25 16:56:11 浏览次数:

“自性舞工作坊”722日在风景优美的灵岩寺圆满收官了。在这三天中,同修们通过自性舞,让母女、父女、母子,夫妻,家人进入彼此生命的最深处,瞬间拉近关系,彼此理解,消除隔阂,体验生命的美好。在小舟老师的陪伴和指引下,同修们不断地突破自己,深入生命……

下面,让我们一起看看工作坊同修们的分享吧!!

人生百态 皆由心生

赵蕾

自性舞工作坊通过舞动,让我感受到身体真实的感觉,接受身体的指引,与自己、环境融合。在这里身体越来越敏感,内心的声音也慢慢的清晰起来。

在描绘面具的过程中,发现总想画出最美的脸,可是总是不经意间就留下了遗憾,最终绘成了那张自己不满意的脸,虽然不完美却带着各种心灵的印记。在与带着面具的同修们跳舞时,看到是陌生的脸,有些带着似曾相识的气息。而有的是完全陌生的感觉,有些距离感,面对一张张或哭或笑的面具,内心也涌出不同的声音:有喜欢的、也有不喜欢的,其实人生百态,每个人都在活自己的样子,与我何干。而自己在不知不觉间做了评判,带了比较,主观臆断,也许正所谓人生百态,皆由心生。

成长的路还长,现在只是初尝心灵自由的味道,希望在老师的指引下,继续体验,继续前行。

每个人既是众生,也是菩萨

李琛

在自性舞工作坊中我明白了,放手不是放弃,也不是放任,而是陪伴,但不干涉。孩子和父母对我们的爱都是包容的,只是表达的方式不同。孩子本自圆满具足,孩子因为对我们的爱,可以选择委屈自己和退出。所以父母必须要觉知,成长自己,不辜负孩子的爱!

我们每个人都是菩萨的化身,同时也是众生。带着面具生活太累,摘下面具做自己,轻松的生活才自在。生活中,很多是自己给自己设限了,现实中并没有自己想象的那样可怕。

在自性舞工作坊中,我突破了自己,我到中间跳舞,将面具与环境融为一体舞动,突破了自己的恐惧,做了自己不敢做的,与害怕的人舞动。我还化身菩萨跳舞,用付出的心与同修共舞。

通过工作坊,我发现同修与孩子相处,夫妻相处中,他们彼此都是在乎对方的,只是原没有表达出来。当亲子之间跳舞、静心、体会气的运行等环节中,我感触很多。

对于气有很多感觉,本来就存在,是我们平时缺乏观察,而没有注意到。天真地发自内心带着情感跳舞,融入到音乐中,才能如实的表达情感。

回到家,我要及时完成觉知功课、跳自性舞、叫性,提醒自己时刻保持觉知,提升生命能量。

看到我的自私,我要学会爱亲人

邢伟

经过3天的学习,我收获到,我与母亲,与孩子的关系中,妈妈和孩子都很爱我。我看到是自己离不开他们的爱,我看到自己的自私,看到我自私的活在自己的世界中,只享受只想得到,没想过要付出。

现在才发现,压力是自己给自己的,并不是母亲强加的。我还发现自己由于不敢承担,气场是弱的。通过亲子舞,我感受到这种爱是带给自己力量的源泉,有了她们才让我有了前进的动力,满怀感恩,感谢母亲无私的爱,感恩母亲对女儿体贴信任的爱。

我发现与老公的相处中,我也是自私的,只想到老公的缺点,认为他给不了我想要的那种爱。认为结婚了,他就应该为我负责任,就像爸爸一样爱我才对!这所有的一切,我想的太理所当然了,我找到是伴侣,不是父亲。我发现,自己还是个没有长大的孩子,不会去爱别人,不会去表达心中的爱,我要学习如何爱。

这3天工作坊中,让我印象深刻的环节很多。

一是在母亲与女儿的舞蹈中,我看到母亲满满的爱,对母亲有自责,对父亲有思念,我很想对父母说:谢谢爸爸妈妈!感恩爸爸妈妈!

二是早课的叫性环节,让我从内到外充满了力量,心理的沉闷随着叫声带出了体外,整个人是干净的。

三是晚课在院子里的舞蹈,让我心中充满了正能量,看到了周围的美好,看到了院子里物体的孤独,想用自身的爱去温暖它们。

四是静心能量,感觉到从所未有的身体能量,好大好多爱,把它托起的时候,想把它洒向同修,洒向需要的人。

五是面具活动,让我看到嫌弃自己的一面,从来没有走进过别人的内心,感觉所有人都是带着面具交流的,不喜欢这种感觉,很没有安全感。这个发现对我以后的生活很有帮助。回到生活中,我要提升自己,学会表达爱,发现别人的优点、主动,不要畏惧拒绝。

我感受到气息在流动,能量在扩大

振芳

经过几天的学习,我最大的收获之一是保持感受,觉知自己,主动选择的成长过程;第二个是在舞动的过程中感受并保持气的存在与跟随,这是一股神奇的力量,也许就是常言所说的精气神里的气吧。即使站在那里不动,也能感受到这股气的存在。

我发现自己的感受力越来越强,当我与同修M共舞时,我能感受到对方身上有一股强烈的抗拒力,与之共舞我感到疲累,无力。我感觉自己跳不动,任凭音乐砸向我的身体,始终动不了。但感觉气息后,我的能量升起,开始进入内在,舞动生命能量。

我会继续丰足自己,保持觉知,提高感受力,提高生命品质。

走出自我欺骗,做到内在诚实

郭伟

我看到自己,在生活中会选择某种假象,选择自我欺骗的模式。这是个很大的发现。

自性舞中,我经由情景音乐入境,将音乐融入身体,带动体内的能量舞动,启动开发内在,舞出了生命能量。当内在富足时,与外面的环境相融,会天人合一。会活在当下,体会生命的富足与美好。

经由自性舞,每个人都是自己的菩萨,自带爱并传播爱,只要敞开,自己不封闭,对自己诚实!世界的门会永远开放。

生命禅工作坊让我印象深刻:一是听音乐观雨,感受雨;二是与孩子舞蹈,温柔而坚定,默默陪伴,保持坚持。三是对内诚实,跟随身体感觉跳舞。四是保持感觉,保持觉知,保持选择。

在学习中,需要放下头脑,与身体联结。身体学习掌握的是智慧,是自己的。头脑学的是知识,会忘记。

在生活中,不逃避关系,眼睛是心灵的窗户,眼神大多是真实的。表情看到的或许是假的,应多关注别人眼神。观察自己的感受,根据自己的感受选择与对方相处的方式。

我要放下期待,默默陪伴,温柔相待,持续坚持!

觉知自已,才能引领孩子

俊丽

时间过得真快,虽说是三天的时间,就感觉自己刚来。昨日同修问我,周五学的哪些内容,感觉自己大脑一片空白。好像什么都没有记住,但是心情很愉快。灵岩寺的工作坊就是这么神奇!

通过自己反复回想,印象最深刻的就是老师告诉我们平时如何引领孩子。尤其是:当孩子没有准备好的时候,我们对她们的强行进入就是“精神强暴”。平时我们何尝不是如此,什么时候平等的对待过孩子?

以后的学习生活中,我会以此作为自己的提醒。通过学习不断的成长自己,只有自己真正的做到觉知觉醒,才能更清楚地引领孩子。

在此,由衷的感谢老师的课程,这三天课程对我来说完全是一个新奇探索自己的课程。感恩感谢!祝福更多有缘人走进生命禅工作坊。

自性舞让我深入内在,感恩妈妈感恩一切

慧云

三天的工作坊很快接近尾声了,最大的收获就是通过自性舞,我感受到很多。在自性舞中我看见了关系,在自性舞中我不断的发现自己,在自性舞中更加深入自己的内在,让自己的内在越来越延伸。对外在,我看到的是,别样的风景,我更加多元了,我更加体会妈妈对我的那种浓厚之爱,我们母女都更加了解彼此,知道自己在今后的关系中自己的方向,让我们之间的爱不再受伤害,感恩伟大的母爱,深深的感恩……

我给自己画像时,那个有点多愁善感的自己,与我在妈妈眼中的自己不一样。这对我感触很深刻,我会一直牢记于脑海中,在妈妈眼中我是那么可爱的小女孩,谢谢妈妈,我爱您!!!

今后我将带着这份觉知继续生活,看到妈妈对我的爱,在感恩的同时,不断地成长自己,在成长的路上继续前行!

放下期待,活在当下

陈敬

我感受到,虽然跳得是舞,但悟的却是生活!

当我与自己舞动,与关系舞动,与脸谱舞动时,感悟颇多。还有大家的分享让我受益匪浅。回到生活中,我继续保持感受,保持觉知,保持主动选择,让觉知逐渐渗入我的生活中,放下追求完美和期待,活出生命力,活出幸福,过好当下!

   三天的时间很快过去了,在这里,我们找到了自己,感受到生命,感受到真实,感受到鲜活,让生命开启了新的旅程。

                                          (文字整理:卜凡辉)


美丽八月

走入“生命禅自性茶”工作坊

817-19

赴一场千年之约

给自己泡杯茶

陪自己品茗

茶无言 我无语

品出寂静

品出欢喜

 

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