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痛苦是因为你进入了“机器模式”——每周三 当“心灵茶”遇到“心灵电影”

时间:2018-10-18 18:13:36 浏览次数:

 痛苦是因为你进入了“机器模式”

——觉知让你看到真相 

每周三  当“心灵茶”遇到“心灵电影”

(文字整理:方韵)

 

10月10日周三,今天是十全十美的日子,每周三也是我们最期盼的日子。这一天我们能见到亲爱的老师,还有志同道合的同修们。感恩老师给我们如此温暖的家,我们就像“孩子”,在这一天可以回家,回到“家”的感觉温暖、放松、安全、平和……

在这里,我们可以真诚的表达自己;在这里,不需要掩饰和装饰自己,我就是我;在这里,我们得到了爱的滋养,在爱中一天天长大……

本周三的影片讲述了人脑中产生的意识与人周围存在的真实物质之间的关系;人的意识、思想、选择甚至最基础的感官都受到了大脑中已有的思维方式和每个人本身的性格的支配,所以我们只能看到我们想看到的,只接受已经接受过的。

以下是同修们的感悟和精彩分享:

    

 所看并非真实,真实是一

(灵霞)

今天的电影,句句经典,充满智慧。以下是我观影后的感悟:

什么是真实?真实就是事物的真实发生。而我们每个人都认为自己看到的就是真实的,其实并不是,那只是自己的头脑过滤后的事物的呈现。所以每个人对一件事物认为的真实是不同的。我们人类的大脑一秒钟接收的信息大约是4000万亿米特。而能够进入我们的意识的只有2000。为什么只有这么少量的进入我们的意识呢,与我们大脑的过滤与选择有关。我们快乐,我们的大脑选择了快乐的部分;我们恐惧,我们的大脑只选择了恐惧的部分,进入我们的意识。影片中的女主人公在一场非常恩爱的婚礼上看到了欺骗与怀疑,因为她的大脑只选择她想看到的,因为大脑的神经连接对这些感受是成瘾的,是她存储在记忆里以前的感觉与模式欺骗了她。她认为她看到的是真实,实际上她已经回到了过去的记忆里,而完全没有在当下的婚礼上。

而在实际生活中,我们又有几刻是在当下呢?有几刻我们看到的是真实呢?我们的成长就是修复以前的伤害性的记忆与模式,从而能够真实的活在当下。

我们要走出自己的感觉,走出自己的头脑,作为一个真正的观察者来看自己,看自己内在的发生,真正感受周围发生的一切。只有跳出我们的头脑思维与模式,才能观察到自己对事物的影响,才能看到多种可能性,多种选择。你是可以选择的。

每个人都是可以选择的,而如果你觉得你只有一种选择,而且是无意识的选择的时候,那么我们的痛苦也就产生了,因为那是一台“机器”在运转,是大脑里的思维模式的启动。

我们每个人都有的自由意识使我们可以选择,她是无限巨大的能量。也许是魔,也许是神,关键是我们看到了自己,我融入宇宙,合二为一,只有一个一。

        

带着觉知把握当下

   (金凤)

 

影片中的女主角是个摄影师,又是个抑郁症患者。她每天都依赖她认为管用的药物维持着她的生命。因为她的善良,她帮助了一个活泼的小姑娘住进了她的家里,她让她看到了一个简单,活泼,会享受当下美好生活的生命的存在。小姑娘送她一本相册,那是她选的摄影师姐姐最用心拍的美照。其实看似她帮了小姑娘,其实是帮了自己,这让我想起,我们每个人做的所有都是为自己而做,都会回到自己。

女主为什么得抑郁症的呢?是她的一些经历和过去的一些模式影响了她。我成为现在也是受以前模式的影响。关键是我们成长之前:想起这些过往,内心是抱怨的,怪罪别人的,成长后再回想起来:看到的或许是抱怨少了,或许是理解了别人,或许看到了对方的爱我方式在那个当下是最好的。心变了结果就会不同,看到的结果也不同。

女主因为老公的出轨有过创伤,所以逃避一切婚礼,她看到的是自己曾经的伤痛,以至于她拍不出婚礼上好的照片,她沉浸在自己过去的恐惧不安中。根本感受不到婚礼场景的喜悦。我今天才理解了灵霞老师说过的我们的周围每时每刻都有很多的东西发生,我们只接受了自己想要的。

一切的发生还是在自己的心,心念。我是自己的上帝,我心里想什么,外在就会有人配合我们当我们的演员,帮我们演出来,让我们看到自己。所以周围都是自己的镜子,是帮助我照见自己,激励我成长的,所以我要感恩周围一切的发生。

当女主受周围影响,也就是像我遇到了生命中的贵人,一步步助我,还有女主与球场的小男孩的对白:先打球就要自己先进来。就如我,想成长就要有决心,如果自己装睡不想起,逃避,还没有苦够,那就没有人能拉的动。我要为自己的选择负责,不论路有多少苦难,挫折,我都会鼓励自己我是可以的,我是可以的,我会越来越好的,加油!  感恩这部电影给了我启示。

当女主接纳了自己,喜欢了自己,爱上了自己,她扔掉了药物,她活出了本来的自己,人生越来越精彩。祝福她。也祝福自己正走在这条道上。

晚课共修感悟:过去的已经过去,只是一个经历,一道风景而已,不必为过去而自责。未来的自己想像的好的不好的,都不一定依我想的而发生,所以那种不安焦虑是多余的,还会影响自己当下的能量,不值。我唯有带着觉知把握当下,用心体悟,去做,去爱……这样的人生才有价值。

这个世界只有自己为自己负责,我是我的上帝。感恩一切的发生和遇见。爱在我心中流淌……。

感恩老师,感恩同修,感恩一切的缘!

 

我是谁?我要活出究竟的人生!

( 志刚)

不把自己这个人搞明白怎么活着?

不觉知一直活在模式里,角色中,情绪里。

不把自己研究明白,心不通,这么难受,心理和身体备受折磨。

混乱的生活只会越来越乱。

自己弄不清楚“我是谁”,活的就不是自己,是程序,是各种人的愿望,是社会想让你成为的样子。

活在某种程序中,自己不知道我是谁,外人更不知道。

我被情绪控制了,被模式固化了。从小孩的纯真到现在的踌躇,积攒了太多程序,烙印,无形中的打击和干预,已深深的烙在我的心中和行为上。

只是我觉察不到,活的是他们给我的情绪,首先是父母的。不知在哪个时期印在了心里,影响很大。

活的没有了爱,没有对自己的爱。而又渴望爱。

我是宇宙,宇宙就是我。即可出生又可入死。宇宙在转我也在转,既能经受外面波涛汹涌又能回归自己内心的平静。能上天也能入地,能去吃苦也能享受内在的幸福。能脱离自己也能回归自我,受到外在的牵制也能看到,可以回来。能出能入自己,身体和灵魂在一块儿。

我就是那条龙,对自己而言我是自由的,对宇宙来说我不是自由的,要经历风雨和磨难,在天地间。我已带上了各种面具被一些东西所笼罩,不是自在快活的。内耗和干扰影响着我。

自己的心灵才是回归安全的港湾。出生入死有我相伴就是自由的,现在恐惧担心都在,需要破除那层“纸老虎”,面对恐惧。否则会一直压着我。恐惧是在保护自己,遇到危险让我退后一步。这层保护是为自己,但有些逃避的意思,躲过一时躲不了永久还是会面对。

人活着也是在与外在链接,与美好和困难相伴。不断索回自己失去的各种本该属于自己的东西。

在外不管受了多大的委屈和困苦,都可以回归到自我,回到心里来。帮你消化,听你痛诉,一起去度过难关找回快乐和安定。这就是爱,自己给予自己的爱。温暖自己的一切。自己一切的烙痕,受伤,模式一起去发现探索,看到自己身上附着的很多自己看不到的东西,一起察觉共同破掉。

我现在想象的一副画面是阴天乌云密布,我像一只龙或鹰受伤的在外面被淋湿被累垮,急需要休息喘息,而那个“真我”在岸边家中等待,呵护受伤的自己。心境怎样,外面的感受就是怎样,也有晴天有碧空万里。心怎样,外面就怎样,自己伤心就哭出来,我不压抑自己,有困难也有快乐。

人势必要与社会链接,经历困难在所难免,只有经历困难才能成长。有困难需要自修,没有困难也要自修。处于漩涡中间才是历练,也是常态。看宇宙万千,有失落也有美好,有困难也有幸福。

看万千变化自己是静的,如果自己乱了,那外面就更乱了。事情来临去面对而不是躲避,从自己的角度可以不同的看待事物,相比宇宙的万千变化,起码我还可以静下来去看待,我可以暂时躲一躲歇一歇,想好之后休息好再去面对。这样看我可以有准备去做去面对,虽然外在不可控制不知道来什么,只有做好自己,回归和统一,当困难来临时才不怕,相反还要把它当成锻炼成长的机会。好在我有时间安定一下也可以修整自己,面对宇宙我在角落在暗处我也是安全的。

修炼,出去与回来。就是人在这个宇宙中的一个样子。每天修炼静心打坐,一个中正之力恢复,才能从容面对世界。我不躲我就在这儿,甚至我还会主动向理想向困难发起挑战,前提我要先修正自己。

困难是常态,就像大海里的大风大浪,时不时会来一阵,大船能承受小船可能会受不了,只是在警醒我,我的能力很弱,就像平时的人民面对困难的应对力和适应力不同,有的能承受,有的不能承受。

不面对困难只能越来越弱,因为没有得到锻炼和成长,更为自己增加了恐惧的分量。幸福也是一样,经历风雨大海大多数还是风和日丽的。可悲的是我已被吓破了胆,面对平静也感到恐惧和不适,被困难吓着了,以为平静也是困难。

没有了觉察,抑郁蒙蔽了我的双眼。在那个状态中出不来。其实世上不只有挫折,也有平和与幸福。过去的无法改变,就像得了病就好好治疗,在黑暗和深谷中走出来。

我知道身体虚弱,同时心也病了,因为我没有疗愈,没为自己负责,没有爱自己,挫折对身体和心灵都是一次次割伤,身体养不过来,心里更是重创。而心理的伤害从表面看不到,自己和别人都看不到,时间长了伤痕越来越大,它是隐藏的不容易被发现,同时一些模式和烙印还有程序积存在体内,模式随时出现一些不好的习惯和方式,原有正常的程序被打乱改变,当时有一点不适,就像刚刚生病的人,久治不愈就认了麻木了,不深挖是看不到的。

平时修自己、观察自己。关键是要去做!

 

“跳”出念头,看见本质

(李琛)

    量子物理学,以前只知其名不知其意,觉得晦涩难懂。这次瞪大眼睛集中精力看完,细细回想,若有所思,略知一二。

    影片把意识和想法以类似各种小精灵的形象呈现出来,以观察者和当事人不同的角色,演绎出人的心理剧,让我看到在一个行为发生时,背后有如此多的奇特的念头推动。同时,各种念头不断重复的刺激,强化了神经元的链接,使我们对某些行为“成瘾”。只有跳出一个个念头,客观的看待事件本身,才能看清本质,这也是女主角摆脱焦虑的唯一方法。

    影片中有段对水分子的描述,人们用不同的意念影响了水分子的结构,使其呈现出不同的图片。意念对水分子如此,对我们自己,对一切事物更是如此。我更深的体会到:我是一切的根源。我们用意识影响周围的人,事,物,各种关系……甚至我们的未来。万物又互为因果。

 

 观察自己是觉知之路

 (方韵)

 我们一生所信守的“真理”或许都是错误的,争论对错没有意义,只看自己有无觉察力。不争不评判,只是平和的观察。

 我从迷茫痛苦不知不觉中来到中心的家,随着学习过程对自己的愈发了解,选择也会不同。路四通八达,最终的道路就是走向自己。转啊转,转到最后发现观察自己是唯一的路。自己是一切发生的答案,也是起源。

 头脑明白是一回事,和能接纳还有很远差距。我允许自己慢慢来,慢慢和自己和解。

 通过电影我看到未来的自己是什么样,选择了成长之路,我还会坚持,和中心和小舟老师和同修们一起,不离不弃。

 昨天通过同修观影的分享和建议,我看到小时侯很委屈的回忆,并和自己的委屈在一起,感恩分享,感恩打开疗愈之门,没有碰撞也没有看到。感恩中心提供的爱心场域,在这里安全温暖,是我的心灵家园。

 欢迎同修们回家。

感恩中心,感恩中心的家人给我温暖

(文秀)

第一次去中心是孟老师介绍我去的,孟老师告诉我济南的小舟老师很有力量,希望能够帮到我一点儿。卜老师告诉我放心大胆的来,我就这样第一次去了中心,我第一次来到这里第一眼见到卜老师,然后方韵老师,李琛姐姐,然后是董老师。第一次见到董老师的时候觉得是同行很有缘分,他很愿意听我诉说。

十月十号,第二次去中心没有跟同修们一块看电影,而是和董老师聊了两个小时,这两个小时受益匪浅。我第一次去的时候是很痛苦的,然后很挣扎我的痛苦,董老师告诉我下一步就是感受痛苦,体验痛苦,就这样过了两周,这两周我不在挣扎我的痛苦,慢慢感受痛苦。第二次过来,我还是觉得病的很严重,跟董老师面对面把我这段时间所有的想法都和董老师诉说了,董老师从各个方面帮我分析和鼓励我,告诉我没有问题,未来很美好,虽然我现在很痛苦,成长的过程就是那么痛苦,之前我所认为我的快乐无忧无虑其实也没有多好,反而是我现在才是自己真正成长的时候,虽然我失眠,掉发,起痘痘,头痛,难受,但是我现在是在敞开身体感受自己。董老师说以后有什么消极的想法可以发给他,心里特别感动,还有请我喝的南瓜粥,我都记得!但是我不知道现在懦弱恐惧的我,痛苦的我,没有赚钱能力的我,如何来报答大家。

 

话之深意,需要体悟

(赵蕾)

        周三一天忙忙乱乱,没停下来喝一口水,到了下班心还一直怦怦乱跳,就想来中心好好静心。

        一进门就见到了各位同修,被他们温暖的目光和问候包围,心情一下轻松下来,笑容由衷绽放。

       读了弟子规,对“事勿忙,忙多错,勿畏难,勿轻略”感受比较深,回看这两天忙乱的状态让自己心烦意乱,有想糊弄过关,又有责任在那儿不能乱来的纠结,想来想去选择认真对待,但是相当繁琐,让我精疲力尽。之前的平静早已不见,心中充满委屈、愤怒和不安。

       老师给出的建议是“宽为限,紧用功”,我的理解是做事既要宽心又要用心。遇到急的事就会乱阵脚,心浮气躁,更不可能有效率。这一点谨记还要去踏踏实实践行。

       之后同修们互相提问、答疑。看到同修们想要成长的愿望跟自己一样迫切,特别能理解,但是只有踏踏实实一步一步跟着老师走,听话照做,才能领会小舟老师话的深意。这是一条途径,但不是捷径,需要用心走过。只有抱着坚定不移的信念向前走才能品尝轻松愉悦的滋味。让我们一起携手同行!

10月10日共俢在爱、喜悦与满满的收获中结束了。

 

 

感恩

    感恩商老师制作精美PPT并布置整洁温馨的共修环境,

    感恩董导陪伴我们共修,

    感恩方韵带来甜甜的糖,

    感恩文秀带来好吃的点心,

    感恩金凤带领沙龙并带来甘甜多汁的橙子,

    感恩志刚带来金黄的柿子,

    感恩中心准备的小零食,

    感恩同修们的相互支持与陪伴

    感恩小舟老师发人深思的电影和全程的陪伴让我们成长

    感恩老师, 感恩同修们,我爱你们!

 

 

相约10月17日周三

主 题:品心灵茶+看心灵电影

时 间:10月17日周三15:00-18:00

 

主  题: 静 心 + 心 灵 成 长 共 修

时 间:10月17日周三18:30-20:30

 

活动费用:随喜乐捐

报名方式:0531-69987003 13165133783

请提前预约,谢绝空降!

 

 
 
 

 

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