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真正的实修来自生活 每周三 当“心灵茶”遇到“心灵电影”

时间:2018-11-19 10:05:14 浏览次数:

 

     11月14日,又是周三,也我们是最期盼的一天。今天同修们相约来中心包水饺,有的带来菜、有的带来肉馅、带来点心、水果和鲜花,一时间屋内香气扑鼻,充满欢声笑语。大家边包水饺,边看电影,其乐融融,真正把所学用到生活中。

本周观看的是一部日本的治愈系电影,影片把大自然的清新与美食完美结合,对于习惯于都市喧嚣与快节奏生活的我们来说,简直是世外桃源。现实中的我们,每天像机器一样的不停运转,粗狂又太想要结果,很少关注过程和细节,也忽略了当下的美好、忽视了对生命对大自然的敬畏。殊不知,简单的事中蕴含着智慧,重复的小事才难做。

晚间共修,同修们一起共修了“弟子规”和“德道经”。之后,导师开始讲课并讨论什么是成长?成长的意义是什么?成长给我们带来了什么?当董导抛出这个问题后,大家陷入深深思考,与内在自然连接,并由心分享,大家感觉收获颇丰!

以下是同修们的感悟分享:

于平淡中体悟生命

灵霞

       该影片朴实无华,平淡如水,像极了我们的生活,不像我们以前看的有故事情节,刺激而充满是与非的电影,可能满足不了我们小我的需求,但我们的生活就是该这个样子的,如行云流水,缓缓流淌,平静而温暖,静水流深,只要我们能安于与自己相处,也就能与生活中的每一分每一秒相处,也就能够与电影相处,安然的享受观影过程。

       与自己共处,你是否能做到像主人公一样很精致的去为自己做每一顿饭?自己种,自己收获食材,自己去做每一种配料,自己带着虔诚与爱,烹调每一道菜,品尝每一道菜,安然,悠闲,舒适的度过与自己相处的每一分每一秒,这才是真正的爱自己,不敷衍不将就。

      精致,精细,专注,动作轻柔,对事对物心怀虔诚与感恩,没有粗狂与浮躁。她没有想那么多,只是喜欢这样做就做了,没有为什么。而我们生活中很多人在高压状态下完全被外在环境及周围人的焦虑不安,浮躁带走,变得完全不能安于当下,也就没有了精致与专注。

道是无情却有情

       在看似平淡的事情中,在自己做青菜的过程中体验到妈妈对她的爱,在与猫咪,与环境,与周围人的互动中体验到了与男友的关系,并逐渐体验到与以前不一样的感受,改变源于对一个人看法与思维角度的改变,她在改变中……

       万物皆相通。市子在美食制作中体悟到生命与关系,而老师的实修功课比如说:用心扫地,清理房间,厨房,卫生间等,只要专注一心都会体悟到生命与关系,改变也就由此发生。

一切都是刚刚好

金凤

       期盼的周三终于到了,今天一改以前的风格,我们要回家包饺子吃!有期待,也有感动。

       一进门,就看到几位同修忙碌的身影,有的洗菜,有的切菜,大家都忙的不亦乐乎。问我会调馅吗?我说不大会。没调。感恩琛接过来说:我调。我看到了自己内在的纠结模式,怕调不好口味,对不起大家,让大家失望。不过我在这里感受到了爱,一切都是被允许的。我每次回妈妈家,都是姐姐和弟妹做菜,我不凑过去,我会以陪孩子们玩或干别的逃开。我知道她们做的好,我怕我做不好,姐姐批评我,说我……在我家来人时,我会买些现成的,或是让爱人炒。我有担心,怕别人说……其实我从小爱做饭,爸妈也爱吃。在我家我经常给儿子、爱人看菜谱试着做,现在想想,很感恩他们的包容,享受我做的饭菜。

       包饺子的过程中,我们几个边聊天边包,很喜悦。同修提示我们可以换换位置,以方便看电影。以前我会有点自责,怎么没有照顾到别人呢?而这次很平和,感恩提示我。我发现,这次我不再怕眼神,我读到了关心,慈爱,允许。

       志刚就像调皮的小弟弟,看到我们边包边聊,也忍不住来试着包几个。我们边下边吃,轻松快乐!更为巧合的是:皮和馅没有商量,竟然刚刚好。一切的发生都是刚刚好。

万物皆有灵性

       影片中的女主市子,锯完木头后会轻轻清理一下锯上的垃圾,用布擦一下,发自内心的、不自觉的说出"辛苦了"。感觉到她与锯是有连接的,她的敬畏心让我佩服。生活中我用完一些东西,穿的鞋、衣服,一推,一放常有的事。这让我想起老师说过万物皆有灵。以前不太信,现在真信了。

       收稻打堆,看似平常的事,她能打到像玩游戏一样的乐趣。

做饭的过程觉得她也太精细了吧!心中又觉得自己一个人吃饭,太麻烦了吧!多浪费时间啊!有必要吗?答案是:我们的节奏太快了,错过了自己的体验过程,却没有节约下时间来。整个过程中她感觉很快乐,感受了自己亲手做出美味时的喜悦和开心。

       感恩老师安排这部电影,让我学习着慢下来。

带着觉察在路上

       晚间共修,读弟子规环节。对于我还是那句:勿自暴勿自弃。不与人比,每个生命都有自己的成长轨迹。放下比较,积极去做。这是我近期的功课。感恩!相信自己有很多优点待我发现。我是我的宝,我可以做自己想做的。

      晚上董老师带领共修的互动环节特别好,大家没有束缚感,畅所欲言,感觉我们的心贴的更近了。我虽当时没发言,也很享受听别人分享。看到自己想说没说出来的模式,又觉察了。

我为什么来成长?开始是为解决别人的问题而来,现在也是解决问题,要解决自己的问题,面对自己。一年来的过程中,我自己的心态变了,环境变了,关系变了,身体好了……我相信我的路是对的。我要在这条路上坚定的走下去,为自己加油。

      感恩一切的缘,让我们相知相伴。

用生命供养生命

莉莉

      我看到了自己喜欢跟大家一起包水饺,我喜欢一家人在一起吃饭的感觉,很幸福。李琛调的饺子馅很好吃,大家包的水饺也很好看。感恩大家。

      包水饺的过程中,董老师提示我跟金凤换座,方便看电影,感受到了自己被看到,被关照。在与金凤聊天过程中,董老师说我用头脑太多,我有种被否定的情绪,当下应对:我没错,你才错了。等晚上共修的时候,我看到了自己这一点,我就是很用头脑,所以失去了很多全身心体验的机会,以后我会让自己多去体验、经验。感恩董老师。

      在看电影的时候,主人公市子最吸引我的地方就是:把自己置身与自然之中,简单安然的劳作,享受自然的美食,用心做各种好吃的饭。她对待锯木头的态度让我印象深刻:用完了后把锯的里里外外、包括每一个齿缝都清理干净了。清理完后,还对它说:今天辛苦你了!这让我想起了女儿说的一句话:东西也是有生命的。她为了吃鸭子,抱着鸭子走了一个下午,感受到了她对生命的敬畏,比常人要多很多。我觉得我们所吃的每一样食物,都曾经是一份生命体,不论是动物,还是植物,曾经都是活生生的生命,我们以它们为食,用它们的生命来供养我们的生命,我们应该充满着感恩之心,并且尽量少吃身体够用就可以了。感恩大自然。

       什么是快乐?专注于体验就是快乐。什么是幸福?享受当下就是幸福。

我感受到自己“落地”了

       下午去接完孩子后,又参加了晚上的共修。回来的时候,老师正在吃水饺,让我和孩子也吃,我问孩子,她说不吃;老师让我夹给她,她还不吃,跑到小房间里了;老师让我给她送过去,结果我送进去她就吃了,原来她是害羞,不好意思吃,不是不想吃。平日里,对孩子的感受还是不够细致,对自己也是太过粗糙,不会细致的对待自己,就不会细致的照顾孩子。我们怎样对待自己,就怎样对待这个世界。我们的世界,就是我们的心。感恩老师。

在读弟子规的时候,我感受到自己的脚了一下稳稳的站在地上了,以前都觉得自己脚跟不稳,站着老晃悠。应该是自己内在有力量、有底气了,才会有身体上这样的变化。成长真的不是一朝一夕,需要持续。感恩中心。

       在老师指导志刚做功课的时候,大家都很希望他能行动起来,我也是。希望他改变,是对他的一份爱,同时我也看到了自己这份爱后面的一份不允许和不接纳,其实自己对自己的问题也是这样的不接纳和评判,还会对自己有很多的强迫,不会温柔的对待自己。所以,后来我把期望变成了信任。我需要信任自己的生命,信任自己神性的引领。感恩志刚。

       今天早上醒来,感觉昨日共修效果和自己想要的有偏差,觉察到自己是带着抓取过去的,是想去找一种自己喜欢的感觉。其实,生命下一刻会发生什么,我们并不知道,但是所有的生命体验都是让我们醒来的过程。突然想起了在导师班的一个感悟:在未知中航行。

      什么是修行?什么是共修?我觉得:修行就是观自己的起心动念,共修就是以人为镜,观自己的起心动念。感恩同修。

专注一心做事真好

李琛

      今天的实修很特别——包水饺。班长想出此活动真是把实修和观察带到生活中。

      一进门就闻到韭菜的香味,早到的同修自己切好菜只剩下调馅包饺子了。在大家热心的指导下,我带着虔诚和爱,用心的调起馅来。专注做事的感觉真好!调好一种馅,以咳嗽为借口不想尝咸淡,实则担心自己调制的馅不好吃,所以推脱责任并对自己缺乏信心。最后还是有担当的灵霞老师尝了,拍板定的。有了这份肯定,接下来的几种馅我调的更大胆了,甚至自己偷偷尝了咸淡。

      最后一盆馅,有同修想过来帮忙,我防卫和不信任加自大的模式启动,不愿让出,当了一把老师说的“婊子”表面说“不累”。过后我觉察到,犹豫了一下接受了同修的帮助。看着同修认真的样子,很感动。大家带的菜肉和皮正好全都用完,一切都是刚刚好。煮好水饺,调馅竟然得到好评,我的模式又启动,总想找些自己不如人的借口,感谢同修们的包容。只要去做就好!

      这次看电影,更享受电影缓慢平和的节奏。影片中除了美食、清新的环境外,还有主人公与几位邻居的聊天,每个人都在诉说自己的故事,不同的人对爱的理解不同,表达方式也不同,妈妈对生活对孩子的爱体现在用心做的每一道菜里,只是过去我们不曾看到。

      晚间共修,老师指出不是孩子不行,是我以前没给他表现的机会,让我反思。就像孩子原来乱放衣服,老师建议给他买个小衣架,结果孩子真的不再乱放,而是放在小衣架上。这让我没有想到,不是孩子不遵守规则,而是父母没有创造遵守规则的环境和方式!看来,放手不只是一句话,而是智慧。

       最后大家以轻松的方式讨论“为什么成长”?于我,最初是为了改变孩子,后来发现是我的问题,于是开始在自己身上“动刀”,但需要坚持和韧性,因为有很多阻力,但前行的路上我并不孤单,有“家”很温暖。成长,就是不进则退,几日不做功课就觉得身体发硬,不容懈怠呀!

老师语录

1、沟通不在于话多,在于双方的频率是否相同和对接。

2、觉察每个当下,就是修行。

3、不要等到有激情时才做,可以缓缓的做。因激情而做,会因激情而失。每天坚持一点点,“微行动”可以改变习性!

4、不是孩子不行,是你没给孩子创造和提供合适的机会。

感恩

      感恩同修莉莉带来娇艳的鲜花和好吃的点心,

      感恩同修赵蕾带来香甜的栗子,

      感恩同修灵霞带来新鲜的韭菜白菜和葱蒜,

      感恩同修方韵带来绞好的肉馅和干净的筷子,

      感恩同修晓凤带来充足的白菜胡萝卜橘子,

      感恩同修李琛带来剁好的菠菜馅,

      感恩中心准备齐全的调味品,

      感恩卜老师和董倩倩布置的整洁温馨的共修环境,感恩这一切!

      感恩小舟老师对我们的引领和董导耐心细致的讲解,为我们答疑解惑,让我们在中心这个高能量的场所,能量满满,老师们您们辛苦了。最后,大家在依依不舍中结束了这次的共修。

相约11月21日周三

主 题:生活实修+看心灵电影

时 间:11月21日周三15:00-18:00

 

主  题: 静 心 + 心 灵 成 长 共 修

时 间:11月21日周三18:30-20:30

 

活动费用:随喜乐捐

报名方式:0531-69987003 13165133783

请提前预约,谢绝空降!


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