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修行不是为了遇见佛,而是为了遇见自己

          修行不是为了遇见佛,而是为了遇见自己。         真正的修行不在山上,不
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怎样和自己建立亲密关系

          导语:大多数的烦恼都是来自于人与人之间的关系。而人与人之间关系的解决,一定要先解决自己跟自己的关系。我们只有觉察自己的思
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解析防御机制的四个层次

第1层:“精神病性”心理防御机制         这些机制常见于5岁以内的“健康”孩子,也常见于成人的梦中
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区分六种不同的愤怒

 区分六种不同的愤怒         第一种愤怒   如果有人攻击我或对我做出不公平的事,我自然会有的反应,这种愤怒驱使我作出有力的反抗,
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婚姻中你在跟谁相处?

       在婚姻中你在跟谁相处?            在一个婚姻中,通常会有六个
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痛苦来自于应该不应该的念头

痛苦来自于应该不应该的念头   在事情面前,因为人们凡事都有自己的“角度”和“认为”,因而在他们的头脑里就产生了“应该
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非暴力沟通

 非暴力沟通         ·生气的原因在于我们自己的想法——对他人的评判和指责,而不是他人的行为让我
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一切都是最好的安排

    一切都是最好的安排   感恩所有的遇见 我们今生所有遇到的人和事,前世已注定; 我们来世所有遇到的人和事,今生已注定。 遇到的人,善待; 经
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